人生リノベーションベーシック講座受講生のM.Sさんから、感想とご報告をいただきました。
■講座を通して、どんなことに気づき、変化しましたか。
自分は悪くない、親も悪くないということに気付きました。
自分が悪くないと感じることができてから、自分を責めることが減り、変わりに傷ついた自分に寄り添うことができるようになりました。
自分のざわざわに怖かったねと寄り添えるようになってから(自然に心理療法ワークができています)、体調が整いはじめました。
突発休が激減し、仕事に自信がもてるようになりました。
特殊アクションも継続していたので、今までできなかった職場で自分の意見を言うことや提案するが気付いたら自然にできていました。
旅行も普通にできるようになっていました。
不安や恐怖感が強かったトラウマ症状が怖かった私が、共存できるようになっていました。
今の家庭が自然に安心安全な家へと認識が変わり、家族との関わりが楽しくなりました。
母への課題はまだ残っていますが、かわいそうな人ではないと境界線をひくことができました。
家系の連鎖を学び、母への感情は怒りから悲しみに、今では母劇場を傍観できるまでに変化しました。
今後も変化していくように思います。
1年半、講座在籍期間を通してこのような大きな変化を感じました。
自分のために生きたい、生きていて良いんだと感じ、毎日が楽しく感じます。
体調崩してもリカバリー早いです。
長期間ありがとうございました。
■人生リノベーションベーシック講座内ワークを通してのご感想をお願いします。
トラウマを抱えていた私にとって、心理療法ワークはかなり有効的な回復の手段だと思いました。
モヤモヤしていることを感じ、心理療法ワークをしていくことは、自分がまたは心の防衛反応が何を訴えているかを知ることになります。
このことで、かなりイライラモヤモヤが減り、体から力が抜けました。
力が抜けたことで、リラックスや安眠に繋がり、体調の安定に至ってきたのだと思います。
これからも自分と向き合い続けたいと思います。
心理療法ワークは、自分と向き合うことができた良い時間だったと思います。
認知の歪みが整えられたと痛感します。
■橋本翔太へのメッセージがございましたら、ぜひお願いします。
橋本先生、講座に参加させて頂きありがとうございました。
途中、挫折しそうになりましたが、毎月の質問会などで焦ってはいけないことなど適宜助言をもらいながらここまでこれました。
講座に参加したから、安心安全な家を認識できました。
このことで、体調や家族関係、色々な人間関係、自信や行動に繋がりました。
体調が安定し、機嫌よい日が続くようになったのが、大きな変化です。
橋本先生に出会っていなければ、今の私はなかったと思います。
本当にありがとうございます。
これからも引き続きお世話になります。よろしくお願いします。
________
※個人の特定を避けるため、いただいた内容の一部をカット編集している場合がございます。また読みやすさの観点から、誤字脱字などを一部編集している場合がございます。
_________________________________