人生リノベーションベーシック講座受講生のW.Mさんから、感想とご報告をいただきました。
■講座を通して、どんなことに気づき、変化しましたか。
これまで休日は疲れて寝てばかりいたのが、元気に動けるようになりました。
全身に入っていた力が緩んでリラックスできるようになりました。
相手の顔色を窺っている自分に気づくようになりました。
母親に対する「分かってほしい」の気持ちが減りました。
一生の課題だと思っていたことが、あまり問題ではなくなってきました。
■人生リノベーションベーシック講座内ワークを通してのご感想をお願いします。
今まで随分自分と向き合ってきたつもりでいましたが、心の防衛反応が過去の出来事に対して自分を責めたり、他人を責めたりしていただけでした。
誰かに分かってもらうための心理療法ワークではなく、自分が自分を分かってあげるための心理療法ワークを通して、やっと大人になれたように思います。
■橋本翔太へのメッセージがございましたら、ぜひお願いします。
橋本先生のYouTubeで認知の歪みを「サングラスをかけている」ことに喩えていらっしゃいましたが、講座を受けて自分が今までずっとサングラスをかけていたことに気づきました。
最近、すーっと曇りが晴れて、自分はこんなにも闇の中、煙の中で暮らしていたのかと驚きました。
体感的に見える景色が変わりました。
自分には、ちっとも現実が見えていなかった。
心の防衛反応たちが良かれと思って、見せないようにしてくれていた。
そのことに橋本先生のお力をお借りしながら、自分で気づいてこれたことが、何よりも嬉しく思います。
引き続き継続プログラムを受講します。
よろしくお願いいたします。
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