人生リノベーション基礎講座受講生のC.Mさんから、感想とご報告をいただきました。
■講座を通して、どんなことに気づき、変化しましたか。
自分がダメなんだと責めていた問題行動が実は心の防衛反応のお仕事が行き過ぎているだけなんだという気付きや、不快な感情を抱いていた相手が実は相手を通して誰かを投影していたんだと講座を通して気付くことが出来ました。
現実面では、子どもに感情的に怒らなくなった、雑談で自分のことを卑下しないようにできた、雑談で本当の自分を少しだせるようになった、過剰に迎合しないようにコントロール出来始めた、不安にのまれても落ち着かせることができるようになった、イラつく相手が減った、外に出るのが少し楽になった、自分を好きになれた、などです。
■人生リノベーション基礎講座内ワークを通してのご感想をお願いします。
実際に心理療法ワークをしていて驚いたのは日常生活のかなり多くの場面で投影や心の防衛反応がお仕事をしていたことです。
心理療法ワークをすることで自認していなかった困りごと・感情にも気付き寄り添えるようになれました。
寄り添えるようになった感情・困りごとは次に似たようなことがあっても心がざわつかなくなっていて、気持ちに寄り添うことが唯一の救いになることなんだと実感しています。
1番嬉しかったのは「自分が自分を一番理解して寄り添ってあげられること」です。
優しくて頼もしい人生のパートナーを見つけられたような、私ひとりの中でおきていることだけど孤独じゃないって胸を張って思えるようになったことが本当に嬉しかったです。
■橋本翔太へのメッセージがございましたら、ぜひお願いします。
講座を受けるか悩んで相談会で質問させていただいた際、やりたい気持ちがあるのであれば半年でも早く受講した方がいいとお話してくださりありがとうございました。
やり始めたときからどんどん気持ちが変わり始めて、やればやるほど自分が生きやすくなりもっと早く知って始められていたらと何度も思いました。
気持ちがざわついたとき動画を視聴すると必ずきっかけがつかめました。
この講座が終わってしまうのが寂しく感じるほど、講義やオープンセッションで気付きや寄り添いをいただきました。
感謝の気持ちでいっぱいです。
私含めたくさんの人を救ってくださってありがとうございます。
まだまだ取り組めていない感情もあるので、これからも教えていただいた心理療法ワークで地道に泥臭く向き合っていきます。
本当にありがとうございます。
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