ベーシック講座受講生のK.Uさんから、感想とご報告をいただきました。
日常生活を楽しむ余裕が出てきた。
以前は家事もご飯もお風呂もトイレさえも億劫で、「やらなきゃいけないから」のモチベーションでかろうじて最低限動いてた感じだった。
休んでても気晴らしに動画を見てても、脳内がぐるぐるしてて全然休めずにいて、「休む＝眠る」しかない状態だった。
眠る時さえ悪夢を見たり、楽しい夢を見たら見たで起きた時に虚しさが湧いてきてた。
今は、ご飯を作るのもお風呂に入るのも洗濯も掃除も「楽しい」と思いながらできる時間が増えてきた。
「あ、ご飯作りながら動画見よう」とか「洗濯しながらにしよう」とか、どうしたら楽しい事を沢山できるか、そのために時間をどう使おうか、と少しずつワクワクの視点でできるようになってきた。
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