人生リノベーションベーシック講座受講生のI.Mさんから、感想とご報告をいただきました。
■講座を通して、どんなことに気づき、変化しましたか。
受講前は、他人と自分を比較して落ち込んだり悔しく思うことがとても多かったです。
人間関係がうまくいかず私を傷つけた人間を恨み続け、いつか復習してやろうと本気で思っていました。
今でもその人たちのことを思い出すと怒りを感じますが、どうやって復習してやろうかとか、あまり考えなくなりました。
良い意味で他人のことが気にならなくなったので楽になりました。
職場でも自分がやるべき仕事のことを最優先に考えて、他人の様子を気にすぎなくなりました。
時々、人間関係でひどく落ち込むこともありますが、立ち直りも早くなった気がします。
自然体でいることに抵抗がなくなり、離れていく人がいても、それはそれだと割りきって考えられるようになりました。
父親とのエピソードを思い返し、ひとりで怒り狂うことも少なくなりました。
少しの前進なのかもしれませんが、それでも私にとっては大きな一歩です。翔太先生には感謝しかありません。ありがとうございました。
今後ともよろしくお願いします。
■人生リノベーションベーシック講座内ワークを通してのご感想をお願いします。
心理療法ワークをして自分の今の気持ちを誤魔化すことなく感じ切るようにしています。
なんで怒っているのか、何が悲しかったのか、いいことも悪いことも、やばい、うざいで片付けないようにしています。
心理療法ワークをすることで、なぜ今こんな気持ちなのかを理解し、取り乱すことが減りました。
心理療法ワークができるようになると心の防衛反応とも会話がうまくできるようになったと思います。
私の怒りは実は深い悲しみだったと気づけたのも心理療法ワークのおかげです。
■橋本翔太へのメッセージがございましたら、ぜひお願いします。
翔太先生に出会わなければ、自分の人生を恨みながら生きるところでした。
自分のことが客観視できなかった頃は、他人と怒りに振り回されて生きていて、このまま気が付かなかったらと思うとゾッとします。
翔太先生、本当にありがとうございました。
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