【人生リノベ！栄養塾】塾生のS.Tさんより、メッセージをいただきました。
■人生リノベ！栄養塾に参加されて、身体面や心理面の変化はありましたか？
過食の頻度が圧倒的に減った。
空腹時にお腹が痛くなることがなくなった(ここで取り組む前は空腹すぎると起き上がれないほどの腹痛に襲われていました)。
フェリチン数値が1桁だったのが100を超えて、明らかに体感覚で生きやすくなったのを理解できた。
小さな違和感も拾えるようになった。被害者感が緩んだし入っても「今入ってたな〜」と気付きやすくなった。
ベーシック講座の心理療法ワークが進んだ。
しんどい面もあるが、傷ついた自分が次々と現れるため心の土台が出来てきたと体感できる。
肉体的に疲れたから休みたいはあるけど、人間関係で仕事に行きたくなくなることがなくなった。
職場の環境が圧倒的に変わって、一緒に働くのが楽しいと思える人たちがいるからこそ仕事に行くのが楽しみとすら感じる日が増えた。
以前は投影を頻繁に起こしていたので気疲れも酷かったし、また繰り返すかもしれないから行きたくないという思いがあったがそれがなくなったし、たまにあっても少しの影響で済む。
今まで苦手な人に自分から近づいていたが、距離を取ったり、苦手だな〜と思うことを許せるようになった。
愚痴というほどでもないけど、感じたことや軽い悩みを相談できるようになった。
今まで生死に関わる問題が多かった中、最近は学生のような悩みみたいで生死に関わらないことで悩む余裕が出てきた。
ずっとやってみたかったことに挑戦できるようになって、人に迷惑をかけてしまうこともあったり、実力不足で挫折しかけて本気で落ち込んで動けなくなったりする日もあるけど、今までで1番生き生きしている感じがする。
ようやく自分の人生に責任を持つ覚悟ができて、お金を含め今の自分に必要なことの優先順位を考える事ができた。
やりたいことに取り組む中で技術を身につけた上で、営業(＝自分を売り込む行為)をやっていますが、以前の私からしたら営業なんて怖くて出来なかったのですごく大きな変化です。
■人生リノベ！栄養塾に参加されてのご感想をお願いします。
まずはコーダサプリと食事に取り組まなければここまで来れなかったと思います。
その中で、ここでの取り組みは「1人ではここまで続けられなかった」と感じます。
栄養塾に入ることで一緒に頑張っている仲間が身近にいることの心強さを感じ、挫折しかけたときに声をかけていただいたり皆さんの投稿を見てパワーをもらい立て直したことが何度もありました。
なのでいつの間にか栄養塾は私の安心安全の大切な居場所の1つになっていました。
そして、月1のzoomも有り難かったです。
取り組むことはとてもシンプルとはいえ取り組んでいるといつの間にか方向性がズレてしまったり、そもそも始めから方向性がズレていて自分では気づけずに時間が過ぎてしまう
→結果として中途半端に取り組むことになる
→変化を感じづらいからやめようかなとか解決したことにしようとしてやめようとしてしまいました。
なので軌道修正ができるという意味でもこの場は有り難かったです。
そして何より、3日坊主の私が年単位で徹底して継続できたことが大きな成功体験として捉えることができ、心理の方も進むことができたと感じています。
■橋本翔太へのメッセージがございましたら、ぜひお願いいたします。
橋本先生。いつもお世話になっております。
この場がなければ、こんなにも自分の人生に全力を注げるようになれなかったと思うので感謝の気持ちでいっぱいです。
これからもよろしくお願いいたします。
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