【人生リノベ！栄養塾】塾生のO.Nさんから、感想とご報告をいただきました。
血液検査から3か月後に実施した健康診断の結果が届き、肝臓の数値が正常値になっていました
8月から本格的に本気出して●●を抜いた結果が数字に現れていて、とても嬉しかった
⚪️⚪️を毎日欠かさず牛乳や豆乳に混ぜて飲んでいました
中性脂肪も昨年より格段に低くなっていました
入塾前、若くして従妹姉が肝臓がんで亡くなっているのと、私の心理状態が停滞して（脳の栄養欠損でした）最悪の事態ばかりを考えていた
今までいろいろ自分なりに頑張っているつもりなのに何でだろう？
もう後は栄養しか方法が無いのかもしれないと切羽詰まって、不安感いっぱいで入塾し取り組んだ
もう後が無かったので、とにかく言われた通りにやってみて本当に良かった
元気になりたくなかった二次利得にも気づき、栄養の大切さを身に染みて、ひしひしと感じます
今回、LDLコレストロールが高いのは、自分で撮った食事の写真を見て、揚げ物が多いなと自分で判断もできるようになり、以前のような不安感は現れなかった
今後、自分なりに調理を工夫したいと考えてます
タンパク質を増やしたり、炭水化物を抜いたり、投稿された皆さんの美味しそうなメニューを参考にさせていただいております
感謝を伝えたい嬉しい気持ちでいっぱいです
引き続き（出来る範囲で気楽に）これからも食事と栄養を続けて行こう、より良く健康になりたいと思います
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