橋本翔太の心理学講座や翔太塾の受講生からの感想です。

依存してた人のうち1人からたぶん抜け出せた。

母に似て人の悪口ばっかり言っている人で、人の悪口を聞くのは嫌だと思いつつ、最初はすごく優しい人だったから、私がなんとかすれば変わってくれるんじゃないかと無意識に思っていた。
でも色々あって、この人は変わらないし、自分の人生を良くするために自分が変わろうとかは思わない人だと分かった。
そう思ったらその人に対する気持ちが冷めていって、諦めがついた。
母を失ったようで悲しくなるかなと思ったけど、そんなふうにもならなかった。
その人のことを嫌いとかの感情も沸かず、前みたいに個人的に仲良くしようとは思わないけど、他人としては普通に関われるくらいに思えた。

またもしかしたら依存してしまうかもしれないけど、今の自分の気持ちを大切にしようと思う。

翔太塾

https://shota-h.com/psychotherapy/psychotherapy003#session04

心理学講座【人生リノベーション】

https://shota-h.com/psychotherapy/psychotherapy003#session08