人生リノベーション基礎講座受講生のJ.Dさんから、感想とご報告をいただきました。
■講座を通して、どんなことに気づき、変化しましたか。
いままで自分の中にあった無力感や無価値感のもとになった出来事や感情が分かりました。
どうしてこんなに愛しているのに、いくら頑張っても我慢しても愛してくれないの？という感情がでてきました。
父はよく当たり散らして怒鳴る人だったので、私を認めてくれない、愛してくれない。
母が病気で死んだことを捨てられたと子供の私が思ったようです。
母の宗教も関係があったようです。
自分の感情に気づいてからお菓子を食べなくても大丈夫になりました。
ストレスが溜まったり不安になると、お菓子をたくさん食べることがやめられなくて悩んでいました。
一番の原因は両親が愛してくれないという悲しみやいろんなことがどうにもできない絶望感だったようです。
あと何度も両親との出来事と同じようなことが他人と繰り返されてます。
記憶にあるのは幼稚園のころからだと思います。
社会人になってから同じような辛い出来事が続いていて上司と父が似ていると思っていましたが、小さい時から幼稚園の先生とも同じ出来事を繰り返しているのに気づきました。
父だけでなく母にも似ているのに気づきました。
結婚できないと悩みがありましたが、心の防衛反応が結婚したら死ぬと思い込んでいて、守りが強すぎました。
子供の時の家庭環境が辛かったのが原因なようです。
お金の悩みも両親が関係していて、したいことをしないためにお金を持ってはいけないと心の防衛反応が思い込んでいました。
原因はいくつもあって両親が幸せではなかったのに私だけ幸せになってはいけないと思っていました。
自分は両親のことを嫌っていましたし、心が汚いと思っていましたが、心の底には子供の無垢な気持ちがあって驚きました。
■人生リノベーション基礎講座内ワークを通してのご感想をお願いします。
自分の心の深いところを見ることができたと思います。
オープン心理セッションはいろんなことを思い出せてすごいです。
人の心に深くはいっていくのはとても興味深く、1回がとても濃い内容で1回しかみないのは勿体無いと思い何度も見ました。
似てる悩みもあり、励まされました。
セッションをうけている方が核心がわかった時の表情が映画のワンシーンをみているような印象深さがありました。
自分について何も知らないことがよく分かりました。
全部心の防衛反応の望み通りになっている。
自分を知るのは辛い感情もでてきますが、面白いと思いました。心理療法ワークする大切さも分かりました。
両親に対する罪悪感がなくなりました。
両親のことを嫌っていても、自分が悪いのだという気持ちがずっとありました。
いろいろ思い出し感情も思い出し心の防衛反応と話して、すごく自分は傷ついているのに気づきました。
自分の感情も出来事にもあまり向き合ってこなかったですし、もっと辛い人はいくらでもいると思って、感情を抑えてきました。
これからは自分の感情をきちんと感じていこうと思います。
■橋本翔太へのメッセージがございましたら、ぜひお願いします。
思ったよりも心の深いところを見れて基礎講座をうけてよかったです。
私も栄養はとても大事だと思います。
私は１０年くらい前に分子栄養学の病院に通っていました。
死にたいという気持ちがなくなって心が明るくなって驚きました。
ベーシック講座でもよろしくお願いします。
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