最近、精神的に落ち着いてきました。

セッションを視聴する事で、心の奥にあった過去の辛かったり悲しかった記憶にアクセスする事が少しずつできるようになり、その当時の感情感覚を味わい、傷ついた自分に労いの言葉をかけたり、ぎゅっと抱きしめたりして丁寧に自分と向き合えることができてきた事で、精神的に崩れる事がなくなってきました。
今まで自分を嫌う事で心のバランスを取ってきたので、最初は自分を愛する事に抵抗がありましたが、今は自分の事が愛おしく感じれるようになり、
ずるい所や卑怯な所などの改善したい部分も、自分自身を守るためにパーツさんが頑張ってくれているのだなと思うようになり、必要以上に責めずに一旦受け止められるようになってきました。

夫にもイライラする事が減ってきて、相手の事情や考えを尊重できる余裕がでてきました。
夫に両親を重ねてしまっていて、夫本来の姿をみれていなかった事に気付いた事が大きいと思います。
夫が部屋を片付けずに困っていて、その事でケンカになる事が多かったのですが、私が自分の内面に目を向ける事に意識を向けだしてから、夫が自主的に片付けをするようになり、私の考えも尊重してくれるようになりました。夫との関係も良くなってきました。私が綱引きをやめたからかなとも思います。

また、やりたい事を罪悪感なしに行えるようになってきました。
翔太塾に入る前まで、やりたいことをする事に罪悪感を感じていて、我慢する事がいい事なのだと思っていました。
セッションや講義動画、YouTube動画を視聴し続けた事で、少しずつ罪悪感が薄れてきて、素直に実行できる事が多くなってきました。

うれしい変化を書く事は正直怖いです。
言語化した事で、前の状況に戻ってしまうのではという恐怖心があります。
ですが、今までの自分と一緒により良い人生を歩もうと決めたので、言語化しました。

橋本翔太の心理療法を学びたい方へ。

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