講座を始めてから、一番の変化は自分の気持ちに気づけるようになったことです。
私は、幼少期から感情を圧し殺して、親の顔色を伺いながら生きてきたので、自分の感情が良く分からず生きてきましが、言語化やパーツとの対話で少しずつ自分の感情に繋がる事や感情に気が付く感覚がわかってきました。徐々にって感じです。
最近は、人との関係の中で自分の行動に責任を持つのが怖くて、依存的になっている事に気がつきました。
なので、勇気を出して自分の出来ることは行動に移す、発言するようにがんばっています。
あと、過食が減りました。嬉しい変化です。自分の身体を大切にしていきたいです。
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