以前と比べ、考え方をプラスに捉えられるようになってきた【橋本翔太の栄養療法/効果感想】

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ここ最近気づいた変化は、以前と比べ、少しづつですが、考え方をプラスに捉えられるようになってきたことです。

これまでは、人の顔色を伺って自分の意見を出せないことも多かったのですが、人よりも自分の気持ちに集中出来るようになったことがとても大きいです。
橋本先生が動画でも上げておられるように、サプリと食事療法を続けていると「根っこの部分」が緩んでくるという言葉、まさにそんな感じが実感出来ているような気がします。
これまで、できない自分を自分でいじめて、否定的な言葉を自分で浴びせ続けてきましたが、サプリやYouTubeを聞き続け、出来ない自分を少しずつ受け入れていけている自分に驚いています。
そうなると、やらないより行動してみようという気持ちにも変化してきている自分がいるのに、ここまで続けてきて良かったなと思っています。

日々はイライラしたり、言い過ぎたかなと思ったり、いろんな感情が動きますが、自分の感情は自分で処理できることが分かってくると、逆に、相手の気持ちも私ではどうすることも出来ないし、お任せするしかないんだなということも少しずつ分かってきました。
これからも、引き続き、栄養療法、続けていきたいと思っています。

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橋本翔太YouTubeのチャンネルリンク
https://www.youtube.com/@shota_hashimoto/featured