今の食事に落ち着いてきたのは半年以上経ってからだと思います。
最初の１年、特に半年くらいは不具合もありダウンもあり胃腸炎も数回、コロナも酷かったりいろいろありました😓
当時はもっと完璧にしなきゃいけないんだ！とかこんだけ頑張ってもダウンするならもうやりたくないという時期もありました💦💦
私も人間だからダウンする日もあるよなーと今では捉えられることも、当時はまだ冷静に考えることができず、ひとりでもやもやしてる時期も何回もありました😆
でも継続していくうちに体感覚で良くなっていってることを実感し、今では前の食生活には絶対に戻りたくないとまで思います😊
まさに継続は力なり 継続すると身体は素直に答えてくれるんだなーと思っています💝