コーダサプリメント定期購入中で、人生リノベ！栄養塾にご参加中の方のメッセージです。

今日食事をしながら大切なことに気づきました。最近の私は食事をしていて「おいしい」って思って食べてる！！多くの人にとっては当たり前のこのことを私は何年も失っていました。　育児・介護をして家族のために好きなものを作ってあげるという年月をすごしていましたし　自分は鬱になってから　食事をするということは不安を伴うことだったので　自分のためにすることができませんでした。

「自分のために料理を作って食べる」ってことがはじめてできているような感じさえします。「好きなものを作っていいんだ！」って許可をもらえた感覚もあります。

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