ベーシック講座受講生のN.Kさんから、感想とご報告をいただきました。
今までの私は、1日に一つ予定があれば、いっぱいいっぱいで、
1週間を通しても、プライベートな外出が一つあれば、頭がぱんぱん状態になりそれ以上は詰め込まないようにしてきたが、
最近では、一日のスケジュールに、3つ4つ入れれるようになってきた。
私にとっては凄い進歩で、思いついたり、やりたいと思った時にすぐ行動をおこせるようになってきました。
最近は忙しくて、スケジュール帳が必須になり、お気に入りの手帳も購入！
後悔癖や、他人軸思考が減ってきたので、ストレスがかなり軽減されている！
今までは、物事を勝手に難しく考え、自らストレスを作り出していたんだなぁと気づきました。
心の防衛反応がこうして一生懸命守ってくれていたと思うと、私の心の防衛反応への愛おしさも感じられるようになってきました！
※個人の特定を避けるため、いただいた内容の一部をカット編集している場合がございます。また読みやすさの観点から、誤字脱字などを一部編集している場合がございます。