人生リノベーションベーシック講座受講生のW.Hさんから、感想とご報告をいただきました。
■講座を通して、どんなことに気づき、変化しましたか。
・ずっと心の防衛反応に乗っ取られていて自分がなく、その時々で流されて生きていたことに気付きました。
→自分の感覚が取り戻せて、自分を生きる自信がついた。
・現実面では、実家とのトラブルがありましたが、和解し、建設的な話が出来るようになった。
・カフェインがやめられるようになり、血圧が正常値になった。
・講座前は、怒りや不安、悲しみでよく寝込み泣いていた(身体はぼろぼろで、この先どうなってしまうか分からない恐怖)が、
今は感情が出てくることもあるが、リラックス出来る(力がぬける)、幸せや楽しみを感じる、安心できる時間が増えた(身体もまだ言うところはあるが安定してあまり心配はしていない)。
→相手ではなく、自分に向き合うことが出来始めている。
・生きる絶望感があったが、今は落ち着き前向きになりました。
■人生リノベーションベーシック講座内ワークを通してのご感想をお願いします。
・いかに言葉にしてこなかったか、出来なかったか、驚きました。
大人になっても自分が訳が分からなくて、その理由が分かってきました。
感情の起伏が激しくトラブルの連続でしたが、都度言葉にしていくことを覚えて、言葉にすると安心して方法を考えることもできるし、感情的になるほどのことではないことも多く、体得出来て本当に良かった。
・自分が子供の頃、悲しい、苦しい、辛い、寂しい、思いをしていたことを初めて知りました。
・心の防衛反応の(意外な)言葉などを通して、自分をより知ることが出来て喜んでいます。心の防衛反応の声を大切にして、自分と繋がっていきたい。
・大人の自分の感覚が分かって、冷静に考えることを知りました。
講座全体の学習量、課題の量は内容が盛りだくさんで、ワークやアクションは少ししかできませんでしたが、体感することが出来たので、心がみるみる回復していく感覚がありました。
どのワークもアクションも動画も素晴らしく、きっとプログラムや相互作用もあるのではないかと思いました。惜しみなく教えて頂けて感謝しています。
こうして欲しかった、これがあるとよかったということは思いつきません。大満足です。
■橋本翔太へのメッセージがございましたら、ぜひお願いします。
本当に感謝しています。とても幸せを感じました。ありがとうございます。