人生リノベーションベーシック講座受講生のK.Rさんから、感想とご報告をいただきました。
■講座を通して、どんなことに気づき、変化しましたか。
・中学からずっと不眠傾向だったのが、最近眠れるようになってきた。
眠れずに仕事に行ってしまうことも以前はたびたびあったけれど、少しでも寝られるようになり、だるくて辛くなるから必ず寝ようと思うようにもなった。
眠気を前より感じるようになったし、眠いのに横になっても寝られないということがなくなってきて、寝つきも良くなった。
・休みに早く起きられるようになった。
以前は、予定がない休みは昼や夕方まで寝ていたけれど、午前のうちに目が覚めるようになり、昼夜逆転のようになっていたのが、昼間に起きていられるようになった。
・以前は仕事から帰ったら眠くなって仮眠をとらないといられず、変な時間に起きて夜しっかり寝られずにまた昼間だるくなっていたが、仕事のあと仮眠をとらずに起きていられるようになってきた。
・睡眠はずっと改善ができなかったので、変化してきたのがとても嬉しいです。
・仕事で苦手な業務を特殊アクションに入れて取り組んできて、最初は手が震えていたけれど、落ち着いて出来るようになり、回りに目がいくようにもなって、出来ることがどんどん増えてきた。
■人生リノベーションベーシック講座内ワークを通してのご感想をお願いします。
心理療法ワークは、やればやるほど自分がよくなっていると感じます。
同じ講義動画や心理療法ワークをやってみると、前回の時と感じることが違っていたり、前回とは違うことに気付いたりすることがあります。
なかなかぱっぱと出来なくて自分でもどかしくなったりするけれど、心理療法ワークをこれからも続けていきたいです。
■橋本翔太へのメッセージがございましたら、ぜひお願いします。
まだまだ課題は多いけれど、昔のものすごく苦しかった頃や我慢し続けて不満ばかりだった頃を考えると、よくここまできたなと自分で思います。
一人でやると続かなくなってしまうと思うから、受講させてもらえてありがたいです。
ありがとうございます。チャンスをいかして、少しずつでも諦めずに取り組んでいきたいです。
これからもよろしくお願いします。