人生リノベーション基礎講座受講生のS.Aさんから、感想とご報告をいただきました。
■講座を通して、どんなことに気づき、変化しましたか。
自分の性格だと思っていた部分(完璧主義、不安が強い、自己肯定感が低いなど)を毛嫌いしていたが、実は私を守ってくれていて、とても愛おしい存在なのだ、と少しずつ考えが変わってきている。
それぞれの心の防衛反応に声かけし気にかけることで、心の防衛反応も自分も緩んで楽になる感覚が分かる。
気持ちがモヤモヤした時に、「心の防衛反応さん大丈夫？」と気にかけるクセがついてきた。
自分の感情を大切に出来ていると思う。
■人生リノベーション基礎講座内ワークを通してのご感想をお願いします。
受講した理由が、他の方の心理本や動画を見ても、頭では理解出来る・表面のところは何とか出来る、でも深いところの探り方がどうにもやり方が分からず、自分一人では無理と判断したから。
心の防衛反応と地道に対話を続けていけば、必ずや深いところに到達出来るのだろう、と謎の確信があります。
そう感じさせるくらいの手応えを感じています。
まさかこのような気持ちになるなど想像していませんでした。
■橋本翔太へのメッセージがございましたら、ぜひお願いします。
魔法のように一瞬で嫌な事を手放し、自分を変えられたら、と考え数年経過…。
けどそんな事は無理なのかもと薄々気付いていたけど何も行動に起こさず月日だけが流れ、だいぶ時間を無駄にしました…。
自分の手で自分を取り戻せる！私にも出来るのだ！という夢で終わらせない、実現可能な希望を持たせて下さいました。
そして生涯有効なワーク！自分で自分を助けられるという、物凄い安心感と自信を与えて下さいました。
本当にありがとうございます。