講座生のI.Sさんから、感想とご報告をいただきました。
ふと気づけば自分に優しい言葉をかけてあげられることが増えました。
それとともに、周りからどう見られるかを気にしすぎないようにもなってきたと思います。
また、他人にわかってほしいという強い気持ちが色々な面でのつらさにつながっていることも認識でき、いい意味で諦めがつきました。
わかってくれる／わかってくれない、という0-100の考え方になっていたことにも気づき、その中間がある、様々なことはすべてグラデーションであると意識するきっかけになりました。
まとまらない文章になってしまいましたが、入塾前と比べて確実に生きやすくなったと感じています。
もともと橋本先生の動画を見ていましたが、自分と向き合うということがよく分からなくて入塾しました。
実際のセッションを見せていただくことで、心理療法ワークってこういうふうにするのか！心の防衛反応とお話するってこういう感じね！と掴めたのが何より嬉しかったです。
やり方がわかったことで、またこれからも自己対話を重ねていけます。
自分の中の様々な感情や感覚を心の防衛反応として客観視することで、こんなにも自分を大切に思えたり、愛しく感じられたりするんだなという驚きがありました。
いつも貴重な経験をさせていただき、ありがとうございます！
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