色々なことが変化していますが、最近凄く感じている変化を書きます。
調理器具をつかった料理ができるようになって来ました。
以前は取り扱いが難しく感じたり、複雑な工程があるだろうから私には無理だと思うと同時に
『使い方を間違えて危険なことになって怪我をしたり迷惑かけたらどうしよう』などと間髪入れずにネガティブで回避する気持ちが波のように押しかけていました。
最近は説明書もあるし1人じゃないし何かあればしっかり読めば良いしわからなかったり不安になったら変わってもらったり一緒に見てもらえばいいからやってみよう？と自分のやってみたいを行動に移せるようになって来ました。
料理だけでなく、外出や1人での買い物なども買う買わないの決断が早くなり、買ってみて『やっぱりいらなかったな』と思う時に、『まぁでもさ、その時の買いたい気持ちを汲み取って買ってあげられて嬉しいね！これを機に次は自分がどう選択していけるか楽しみだな』と思えたり、
買わなかった時に『やっぱり買いたかったから買おう！』と買いに行ってあげられるようになりました。
今までは、1度その時決めたことを覆してはいけない、変えられないし変えてはいけないなどの気持ちが強すぎて決断を変えることが出来ずにいましたが、その時はよく考えたんだし今はやっぱり買いたいと思うんだ！買いたい自分を認めて買いに行ってあげよう！ということができるようになりました
前ならめんどくさいからを自分の看板に立てかけて『めんどくさいから買いに行きたくない』とあたかも自分がそう感じてるからと本気で思っていました。
覆すことは大悪のように信じ込み刷り込みがあったから覆すようで怖かったんです。
やっと緩んできて抵抗も薄くなって来たことがとても嬉しいです。
悪いことをしてる気持ちだったこともわかり、よくよく考えて、これってそんなに悪いこと？何も悪いことじゃないし誰にも迷惑かけてないよねと思えるようになりました☺️
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