人生リノベーションベーシック講座受講生のI.Mさんから、感想とご報告をいただきました。
■講座を通して、どんなことに気づき、変化しましたか。
○気付き
自分がよく焦っていることに気がついた。
怒りや悲しみが湧くときの根っこがいつも同じだと気づいた。（もっと評価されたい、自分を大切にしてほしい）
自分のやりたいことに気づいた
まだ父に認められるために頑張っていたことに気付いた
周囲に父を投影していることに気付いた
自分が思考に上がりがちなことに気づいた
○変化
継続力が上がった
サボる自分を許せるようになった
腹黒い自分を受け入れられるようになった
自分の分離している感覚が薄まり一つにまとまった
投稿数・心理療法ワークが減り（良い意味で）、心の防衛反応に乗っ取られている時間が減った
恋人との関係が安定してきた
恋人に依存せずにすむようになった
自立に一歩近づいた
ゼロヒャク思考が和らいだ
電車でイライラすることが減った
自分の夢を持つことができた
やりたいことに取り組めるようになった
会社で気楽にいられるようになった
行動することへのハードルが下がってきた
立ち直りが早まった
アクションすることで、半年前悩んでいた問題をたくさん解決した
自分の場所で話す時間が増えた（声の大きさ）
人に頼れることが増えてきた
より自己開示ができるようになってきた
グループ行動で気を病むことが減った
自分が幸せになりたいモチベで頑張れるようになってきた
見かけだけでなく中身までの片付けができた
自分の特徴を客観的に見れるようになってきた
■人生リノベーションベーシック講座内ワークを通してのご感想をお願いします。
心理療法ワークが、より自分の日常に溶け込んできた感覚があり、日々取り組みつつ生活しています。
それらのおかげで、今後何があっても私は大丈夫、揺さぶられてもまたもどってこれると感じています。
先生もおっしゃっていましたが、実際頑張ったのは「自分」だから、自分に自信を持つことができるようになったのだと改めて感じます。
ありがとうございます。
アクションも、やればやるだけ良い方向に向かうことが分かってきました。
自分が幸せになる方法は、自分が一番知っている。
それを整理して日々心理療法ワークをしていくことで、もっと幸せな人生を生きていくことができる。
何回継続させていただいても必ず自分の成長を感じます。
もっとプラスに行きたい、やりきれなかったことをやりたい、講座を受ければ必ず良い方向へ進むと思わせてくれる内容です。
■橋本翔太へのメッセージがございましたら、ぜひお願いします。
お世話になっております。
講座、オープン心理セッション共にありがとうございました。
セッションを受けてから、もっと早く名乗りを上げておけばよかった〜！と思いました。笑
自分の理想と現実の差を感じ、より客観的に自分を認識できました。
あれから食事に気を使い、サプリもしっかりとり、安定した日々を過ごせています。
ゼロから抜けてきた感覚、プラスに向かって行動している感じがしてとても嬉しいです。
昔は思いつきもしなかった、オーディションを受けるための行動を現在しています。
やりたいことを目指す、そのために頑張るだけでこんなにしあわせな気持ちになれるなんて知りませんでした。
結果はどうであれ、挑戦できた自分に拍手したい気持ちでいっぱいです。
もちろん落ち込む日もありますが、先生の講座やZoomセッション等に支えられながら、次回の継続プログラムも取り組んでいけたらと思います。
もっとプラスに行けると確信しています😊
これからも、どうぞよろしくお願いいたします！
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※個人の特定を避けるため、いただいた内容の一部をカット編集している場合がございます。また読みやすさの観点から、誤字脱字などを一部編集している場合がございます。
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