動画など

まずは自分を理解し、認め、受け止めること、悲観し仕方ないと諦めるのではなく、努力すれば改善できることを教えてくださいました。

橋本翔太の人生リノベーション講座や翔太塾の受講生からの感想です YouTubeで拝見した時に、まるで自分の気持ちや症状を全て代弁してくれているかのような衝撃を受けました。 心理系のお話をされているYouTubeはたくさん […]

強迫性障害について

●強迫性障害(OCD)とは何か ●手洗いや、戸締まり確認のボーダーラインとは? ●マイルールで自分を縛ってしまう ●解決法5つ紹介 ●曝露反応妨害法や森田療法がヒントになる場合も ●原因は強すぎる不安 ●強迫観念と強迫行 […]

人生があなたに何を期待してるのだろう?

「夜と霧」に大学院時代に出会って、著者であり、ホロコーストから生還し、心理学者として活躍したヴィクトール・フランクル氏の死生観に強烈に揺さぶられ、その後の著作の中で 「あなたが人生に何を期待するかではなく、人生があなたに […]