効果・感想一覧

栄養塾で食事投稿を始め、料理の楽しさを感じられるようになった。完璧主義が緩んできた【橋本翔太の栄養療法/効果感想】

私は料理を作ることが好きで楽しかったはずなのに、この数年は鬱症状が酷くて日内変動も激しく家族への義務感だけで料理をしていました。 皆さんの食事の投稿を拝見させていただき、私も勇気を出して投稿するようになり、「やっぱり料理 […]

「苦しい人生を自分で選択して来た」やっとそれを受け入れていけそうです。【橋本翔太の心理学/効果感想】

「苦しい人生を自分で選択して来た」やっとそれを受け入れていけそうです。【橋本翔太の心理学/効果感想】 橋本先生の「利得」「橋本翔太に人生を変えられるのがシャク」「変われない人は変われ無いと言う事を持って帰って下さい」「自 […]

以前はずっと、なんで自分の人生はこうも上手く行かないのか、理由が全く分からず、自分を責める日々でした。【橋本翔太の心理学/効果感想】

以前はずっと、なんで自分の人生はこうも上手く行かないのか、理由が全く分からず、自分を責める日々でした。【橋本翔太の心理学/効果感想】 翔太塾に参加をして、自分の人生が良い方向に向かったというのをすごく感じています。 言語 […]

糖質を減らし、補食を活用することで、食べたい欲求が減った。数人に「痩せた?」と言われた【橋本翔太の栄養療法/効果感想】

今できていること。 麺類、粉系のものを止めて、お米はお昼のお弁当で3口程度にして最後に食べるようにしています。 10時頃にチーズを1個を食べたり、足りない時にアミノ酸を飲んだりして空腹感は無くなりました。 最近気づいたの […]

人の幸不幸の状態で自分の存在価値を私は感じてたし、そんなことしなくてもいいと理解できました。【橋本翔太の心理学/効果感想】

人の幸不幸の状態で自分の存在価値を私は感じてたし、そんなことしなくてもいいと理解できました。【橋本翔太の心理学/効果感想】 多くの気付きがありました。自分の中にある無意識に少し目を向けることができました。 入った当初はこ […]

ダメだ嫌いだと思っていた感情に対して俯瞰する視点を教えていただけたことは、私にとって財産になりました。【橋本翔太の心理学/効果感想】

ダメだ嫌いだと思っていた感情に対して俯瞰する視点を教えていただけたことは、私にとって財産になりました。【橋本翔太の心理学/効果感想】 わたしを守ってくれていた存在がたくさんいたのだという気づきは本当に大きいものでした。 […]

炭水化物、カフェイン、甘いものが大好きだけど、少しずつ食事を変えたら食後の倦怠感が減少。寝起きが良くなり、足が細くなった【橋本翔太の栄養療法/効果感想】

とにかく、ビールが大好き。麺類・粉系大好き。チョコレート必須。コーヒー大好き(特に濃くて苦い)。紅茶・緑茶大好き。ほとんどこのサイクルで回っていました。 しかし、食後の何とも言えない拍動感と倦怠感。とにかく眠く動けません […]