人生リノベーション基礎講座・ベーシック講座受講生のN.Iさんから、感想とご報告をいただきました。
目次
■2024年3月｜3年半の不妊治療を経て、ずっと待ち望んでいた妊娠をすることが出来ました
ずっと待ち望んでいた妊娠をしました。
不妊治療3年半かかりましたが、初の妊娠で、今日心拍が確認できました。
経過はどうなるかわからないですが、この不安ともお話しして向き合っていきたいです。
心理面の緩和、栄養面、どちらも影響があったと思っています。
エネルギー不足で自分一人の命の回転すらままならない感じだったのが、地に足ついてきた矢先にっていうタイミングでした。
もう充分頑張ったからそろそろ報われてもいいよね、とふと素直に自分のこれまでを認めて被害者ポジションから卒業しかけてる？と思えた時期でした。
今後も驕らず愚直に自分の心に向き合っていきたいです。
■2024年6月｜2年半通っていたメンタルクリニックを卒業しました
2021年末から通っていたメンタルクリニックが今日で終診になりました。
初期は抑うつ状態や不眠に悩まされて、抗不安薬や睡眠薬の服薬と休職で療養していましたが、
基礎講座、ベーシック講座、栄養療法を通じて心も体もよくなってきたのが2023年上半期頃。
睡眠薬を飲みながら復職、転職。
今年は妊娠を機に睡眠薬の減薬を頑張って、ここ1ヶ月は飲まなくても眠れるようになり、終診となりました。
当初は「完治はない、寛解」ということに絶望していましたが、今の心と体の感覚は、別のステージに来れている感じがします。
YouTubeのうつぬけ動画で先生がおっしゃっていた、別の生き方にシフトするということができてきているのかなと、嬉しくなりました。
長い人生、また落ちるときも来るだろうけど、「また戻っちゃった…」と絶望するのではなく、次はまた新しいところで悩んだりできそうです。
■2024年10月｜基礎講座受講当時からの願いだった妊娠・出産が実現しました
無事長女を出産しました。
不妊治療でメンタルを崩し基礎講座からお世話になり、なんとかここまでやってこれて、嬉しい限りです！！
ゼロからプラスの変化です。
妊娠中は、自分が当たり前に優しくされたり、他人から当然のように自分の幸せを喜んでもらえることに戸惑ったりしながら、「どうせ自分は誰も受け入れてくれない」「自分と仲良くしたい人なんていない」みたいな心の防衛反応に会うことができました。
出産時は、いっぱいいっぱいだったのもありますが、助産師さんや看護師さんに「こうしたい」「これがつらい」「助けてほしい」と素直に伝えられて、後悔のないお産になりました。
嫌われ不安で遠慮して、うまく要望を伝えられないんじゃないかと、事前に心配に思っていましたが、みんなが同じ方向を目指して動くチームだからと余計なことは考えず取り組めてよかったです。
子どもは可愛くて愛おしくて、今後自我が出てきて心の防衛反応が動き出しそうなときは、今日のこの気持ちに絶対立ち戻ってくるぞと心に決めました。
自分の弱さやエゴ、心のずるい部分には自分が向き合って消化して、この子にはぶつけない。
私のできることは全力で安全基地を提供すること、自由気ままな人生を生きていけるようにサポートしていきたいって思います。
更新頻度落ちてしまうかもしれませんが、今後も心の定期メンテナンスとしてできる範囲で参加していきたいです！
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