「あなたの人生は食べたもので決まる」の感想をいただきました。

先生、こんにちは！新刊読みました！

先生の本や動画を参考に生活を見直して、１ヶ月近くですが、とにかく体が軽いです！

20代の頃、長距離運転手をしていて、その頃はまともな食事は１日１食。

ラーメン、チャーハン大盛、餃子二枚にビールを飲んで数時間の仮眠、起きたら全回復の毎日でした。

３０歳で運転手を辞めてから、なぜか気持ちが落ち込むことが多くなりましたが、好きな物をたらふく食べて寝たら回復するはずと頑なに信じ、ずっと同じ生活をしていました。

そして10年で30キロ太り心も体もボロボロ、どんどん動けなくなり、「思っているより自分はダメな人間なのかもしれない」と僅かにあった自信も粉々に砕けてしまいました。

そんな時、「それは力士が太るためにする食べ方だよ」と人に指摘され唖然。

よくよく考えれば、ほぼ毎日、１０トンの荷物を手積み手卸ししていた頃と同じ生活をしていいはずがありませんでした。

食べても、端からどんどん消費して太らなかっただけで、むしろ当時は栄養不足を糖質と若さでなんとか乗りきっていたのではないかと思うと、のちにメンタルが狂ったのも納得ができます。

食生活を見直し、定期的にストレッチと筋トレ、毎日先生のピアノを聞きながら静かに深呼吸をする時間を作ったら、なんと1週間で3キロ痩せました！「いきなり痩せすぎでは！？」と不安になりましたが、眠っていた筋肉が目覚め、代謝が良くなったとポジティブに捉えることにしました(笑)

今度は健康的に元気な体を作っていこうと思います。

新刊発売！あなたの人生は食べたもので決まる

メンタル回復、しなやかな心を作る栄養療法に特化した、新刊が発売されました。

あなたの人生は食べたもので決まる

橋本翔太メソッド「栄養療法」×「心理療法」×「音楽療法」