Y.Mさんより、書籍【わたしが「わたし」を助けに行こうー自分を救う心理学ー】のご感想をいただきました。
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初めまして。
Amazonで、書籍を知り『わたしがわたしを助けに行こう』を
購入し、音声やYouTubeなど拝聴させていただいています。
わたしは普段からジャーナリングを取り入れており、深掘り的な事をするのも、習慣化されていたのですが…
少し前に、かつてない悲しみに見舞われて、ジャーナリングをしてもなかなか回復できず、
家から出るのも人と会うのもさらに億劫な状態に。
時間が解決してくれると思いながらも、どんどん行動することが嫌（不安）になり、何かしら言い訳をしながら、やめるという選択をしていました。
そして、やめると決めたあとにも、
行動できなかった事に対して不安を感じるという悪循環に。
そんな最中、こちらの本に辿り着きました。
ナイトくんワーク、始めたばかりですが、音声があるので進めやすいですし、ピアノの音色もとても心地が良いです。
橋本さんの優しさというのかgiveの精神に驚いています。
こんなに丁寧な本は珍しいなぁと。ワークがついてくる本はありますが、更に音声でサポートはとても有難く感じました。
それぞれのナイトくんのミッションを聞いていくことで、共通点が見え、新しい発見ができました。
まだ点と点は繋がってないのですが、これからもナイトくんワークを通して、少しずつ回復をしていければと思います。
この度は
書籍を出版していただきありがとうございました。この本に出逢えて良かったです。
長々と書いてしまいましたが、
今後の活躍、動画等楽しみにしております。
暑い日が続いておりますので、ご自愛くださいませ。