ブログ記事一覧
外出時・出勤時の荷物の量が減りました。心配がゆえに過剰になっていたがこの心配は不安というよりも恐怖に繋がっていることに気づけました。 怒られる恐怖・ミスをしてはいけない恐怖、完璧でいなければいけないという気持ちが緩み、失 […]
物心ついた頃からずっと感じていた理由なき不安感のようなものが最近薄れてきている。 物を忘れたり、何かドジなことをやらかすたびに、「変な人と思われたに違いない。どうしよう。」「不器用な自分は恥ずかしい…」と自分を責めたり、 […]
今まではずっと怒りを抱えていたので、物に対してもすごく乱暴に扱っていました。 ドアをバンバン閉めたり、お恥ずかしい話だけど、扇風機のスイッチを足で入れたり消したりしていました。 それが、自分の声を聞いて労ってあげるように […]
今まで人が怖かったり人間関係を上手く作れないのも親の投影が起きているからだと知ることができました。【橋本翔太の心理学／効果感想】 はもしょうさん こんにちは。Kといいます。 いつもYouTubeの動画やライブ、楽しんで観 […]
栄養と食事に取り組み、苦手だった納豆も豆乳も取れるようになりました。 妊娠、授乳中は子供のめに頑張って取るようにしていましたが それ以外は無理でした。 これは父が私に小さい頃から無理矢理食べさせようとしていたものだと気づ […]
こちらのスレッドには2回目の投稿となります。 ゴールデンウィークということもありここ2日間外出が続いていた中での気付きです。 以前は自分にとって楽しい予定であっても、外出先から帰宅した後は心身ともに疲れてしまい、２～３時 […]
パートナーと旅行に行った。これまでで一番長い旅行。一緒にいて不安になったり焦る、イライラすることがなかった。 「すぐこぼすよな、白とか着たら服汚れるよ」と言われて、以前なら恥ずかしいとかそんなこと言わなくても…と思ってい […]
幼少期や子供の頃の記憶がほとんどない（思い出せない）が、過去の情景やその時に感じていたことなどを、少しずつ思い出せて、感じられるようになった気がする。その時の過去の自分に寄り添って、抱きしめてあげて共感できるようになった […]
私はもう何十年も前からストレスを感じるとドカ食いをして解消して来ました。 特に孤独や寂しさを感じると状態が更に酷くなります。 心にポッカリ空いた穴は、ドカ食いでは永遠に埋める事は出来ないと分かっていても止められませんでし […]
もっとはやくに出会っていたかったなぁ。と思いつつ。一つ一つむきあっていきます。【橋本翔太の心理学／効果感想】 先日、癒しフェア無料講演会にふらっと参加し、橋本翔太先生を初めて知りました。心がギュッとなり帰りに次の日のチケ […]
