他人と比べてしまって、落ち込んでしまう。
人と比べて、自分はダメだと思ってしまう。
なんで相手がわかってくれないのか、腹がたつ。理解してもらえなくて悲しい。
信じていたのに裏切られたように感じる。私のこと、わかってくれていたはずなのに。
相手と比べて自分が劣っていると感じてしまう。嫉妬し、落ち込む。
これらは、境界線(バウンダリー)の問題です。 バウンダリーを作るためのポイントを一つご紹介します。 すごくシンプルなんですが、これを忘れてしまうと泥沼にはまります。
https://www.youtube.com/watch?v=rgMwIhjedvY&feature=youtu.be
橋本翔太の人生リノベ 心理・栄養・音楽療法 無料メルマガ
https://pianoreiki.shop-pro.jp/secure/?mode=mailmaga&shop_id=PA01124672