塾生のHさんから感想をいただきました

やめたいと思っている生き方について、生き方のパターンについて、変化を感じた

やめたいけどやめられなくて、ずーっと繰り返しているパターンがある。利得はとても大きい。生きていくために必要なことで、生きるエネルギーになってしまっていた。この利得に気づいていたけど、最近になってじわじわと実感している。この生き方をしなくなったら、この先どうやって生きればいいんだろうと希望がなくなる感じもある…

ここ2ヶ月の間、生き方を変えようと頑張っていた。頑張って続けていたけど、ここ1、2週間、特にここ数日、ネガティブな感情に飲み込まれ、どうしたらいいかわからなくなっていた。生き方が変わるどころか、長年繰り返してきたパターンに、また戻りそうになっていた。自分に絶望するような行動をとって、今まで続けてきたこと頑張りをぐちゃぐちゃにしてなかったことにしたくなってしまう…昨日がそのピークだった。

引きずり込まれそうになったし、ネガティブな感情でいっぱいだったけど、居心地のいいほうに行ってしまいたい気持ちが襲ってきても、「ちょっと待って、そっちいっても変わらないよ。そのパターンを繰り返しても何も変わらないよね」「嫌で嫌でたまらないけど、このダメな自分を許すこと、受け入れることをしようとしてるんだよね」って立ち止まれた。こうなってしまうともうやめちゃうよねっていう状況・感情だったけど、立ち止まって考えることができた。感覚が今までとどこか違うと気づけた。出来事のとらえ方も変わっている。

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