講座生のU.Nさんから、感想とご報告をいただきました。
近ごろとくに感じるのは、人に会うことが増えて自分が明るくなりました。
以前は初めて会う人はとくに「この人は嫌な人かもしれない」とバリアを張ってずっと警戒している感覚でした。でも私が生きていくための心の防衛反応だったと気づいたし、旦那さんからも先日「人を見た目で判断しなくなった」と言われました。
また両親や家族についても以前は憎しみしかなかったのが「ここは好きだった、でもここは嫌だった」と思えるようになってきています。感情が喧嘩せずしっかり分けられている感覚です。
昨年抑うつ状態で辛い日々を送っていたのが、最近は活動的で自分のやりたいことを実現していっています。本当の自分を取り戻していっているようです。
基礎講座に入って、間違いなく自分の心と向き合った一年でした。
言語化をしていく過程で、自分の「わかってほしい」という辛さや苦しみがこれほどまでにあったのかと自覚しましたし、私の過去はまだ癒やされてなかったんだな、本当に辛かったんだなって、なんだか寄り添う気持ちも出てくるようになりました。
心の防衛反応と話していくなかで「本当はこういう気持ちだった」「本当はこうしてほしかった」と、本当は、本当はと、深い井戸を掘っていくような感覚で。
底に近づくほどに私の感じないようにしていた感情を見つけることがあって、基礎講座に入ったからこそ得られているものだと思います。
橋本先生一年間ありがとうございました。
自分の心と向き合いはじめてから、毎日が生き生きしていく感覚があります。
自分の感情感覚に向き合うと、私のやりたいと思うことも見えてきました。その感覚に従って進むと自分の人生をしっかり生きている感覚と同時に、いかに前は恐れで生きてきたかが分かりました。
これからも自分の内側と向き合い続けたいと思います。
先生のYouTube、これからも楽しみにしています。
ありがとうございました。