講座生のM.Gさんから、感想とご報告をいただきました。
基礎講座で学ばせていただき多くの変化、自分の成長を感じます
そして食事と栄養、人生リノベーション講座を通して飛躍的に変化できました
父親のことを憎み恨んで生きてきた５０年間を手放すことができました
私はほんとはお父さんのことが大好きだったんだと気付けて素直に受け取れて、その気持ちを嚙み締めたら心が解き放たれた感覚があります
父とやっと親子になれたと嬉しくも感じることができる自分がいます
もう父と会うことはできませんが一緒に暮らしていた時よりも近くに感じることができ嬉しく思っています
私は今までの人生、気を張り詰め常にアンテナを張り巡らせ戦闘態勢で自分を守ることに徹してきたこと、ひたすらに自分責めをして生きていたんだなということに気づけました
私は悪くなかったんだな、いっぱい頑張ってきたな、苦しかったけど今ここまで頑張って生きてきた自分をなでなでして、今がいちばんしあわせだね、これからは自分の好きなことしていいんだよ
と伝えたらわくわくする気持ちがでてきて、このわくわくってどんな気持ちだろうって心理療法ワークをしたら「自分の人生をゆっくりまったりと過ごしていこうね」って心地よくあったかい気持ちになりました
2年前の５月に基礎講座に入って、初めてセッションを拝見して揺さぶられ泣きまくっていたことを今でも覚えています
数か月した時に、私はこの講座がある限り一生ここから離れずに頑張っていこうという気持ちを持っていました
ここにいることで居場所をもらえ安心感をえたいんだという自分に気づき、頑張っていこうと決めていました
でもいざ心理療法ワークを・・・となると自分の感情を言葉にあらわすことができない自分がいました
実際は言葉にし書き連ねていましたが、読みかえし振り返り当初の自分の心理療法ワークがいかに浅い表面上の感情感覚のみしか受け取ってあげれてなかったのかと感じました
まずは毎日のルーティーンとして心理療法ワークをする時間を作ることを心がけ、セッションで揺さぶられ、YouTubeLIVEで揺さぶられ、少しずつ少しずつ積み上げてきました
いきなり受講していても途中で行き詰まり最後まで継続することができなかっただろうし、栄養をしていなかったら心理も苦しいばかりだったと思います
「”食事と栄養”と”心理”の両輪が大切 焦らずゆっくり」が今になり改めてすごく大切なことだなと実感しています
翔太先生に出会えて本当によかったです
ありがとうございます
感謝しかございません
大丈夫ですよって寄り添ってくださるやさしさ、そして厳しさの中のあったかさ
翔太先生自身も経験したからこその心を揺れ動かされる大切なことを教えていただきました
この先もいろいろなことがあるだろうけど、私がいたら大丈夫だろうなって落ち着いた自分がちゃんといます
今の私なら落ち込んでも投げたおされそうになったとしても、またこの場所・自分がいたら大丈夫って戻ってくることができる自信が根底にできてきました
これからも自分と向き合いながら、自分を信じて頑張っていきたいと思います
基礎講座は卒業しますが、人生リノベーション講座ではこれからもどうぞよろしくお願いいたします