人生リノベーションベーシック講座受講生のT.Hさんから、感想とご報告をいただきました。
■講座を通して、どんなことに気づき、変化しましたか。
１．素直に自分を褒めることができるようになってきた。
２．自分をダメだと思いがちだったのが、それは心の防衛反応の働きだと気づいて「自分はダメだ」という思いと距離をとれるようになった。
３．それまで部屋の片づけが全くできなかったのが、講座を通してできるようになった。
４．今までは誕生日を迎えても無価値感、絶望感を感じていたが、心理療法ワークを通して心穏やかな誕生日を迎えることができた。
５．やらなきゃいけないことを先延ばしにするクセがあったが、心理療法ワークをすることでやらなきゃいけないことを早く片付けることができるようになった。
６．⚪⚪️のアクション、⚪⚪⚪️のアクション等をリストアップしてから実行するまでに、以前はものすごく心のエネルギーが必要で、
リストアップしてから実行までに２カ月、３か月とかかることもあったが、講座後半には実行に移すまでの心の負担が軽くなって行動するまでの時間も短くなった。
心の防衛反応がその仕事を辞めるとお母さんに見捨てられて私は生きていけなくなると思っていた。
２の変化を一回だけでなく生活の中で少し定着できてきたかなと思った。
■人生リノベーションベーシック講座内ワークを通してのご感想をお願いします。
心理療法ワークでいろいろな気づきがあって、それらが嬉しいこととか、ありがたいことだなと思った。
実はとても悲しい気持ち、さみしい気持ちを心の奥底にしまい込んでいたんだということや、
母に対して複雑な気持ちを抱えていたけれど、実は母のことが大好きで、母を守りたいとか、
助けたいという気持ちを持っていたことに気づけた。
過去にこういうことがあったから、普段私はこんな行動をとってしまうんだなというような気づきに対して納得感があって、誰かが「人生の謎解き」と言っていたことがしっくりくる感じがした。
■橋本翔太へのメッセージがございましたら、ぜひお願いします。
ありがとうございました。これからもお世話になります。
はしもと先生がyoutubeで動画を出してくれて、ここにつながることができて本当によかったと思います。
心がしんどくて、自分を責めるばかりだった状態から少しずつ脱して、気持ちが楽になったし、
自分で人生を何とかできるんだと思えるのはとても心強いです。