講座生のK.Sさんから、感想とご報告をいただきました。
自分を人生を自分で生きるという目標を達成することができました。
怖がらずにトラウマにふれ、傷ついた自分と対話することができるようになり、それが日常的なセルフケアに繋がっています。
受講しなければ、自分を攻め続ける人生で終わっていたと思います。
ここまでたどりつけたのは、栄養との両輪があってこそだと痛感しています。
食事やサプリの習慣化も変化には大きな影響があったと感じています。
さらなる変化が楽しみなので、今後も心理と栄養の両輪を続けていきます！
心理療法ワークを継続することで、初めて自分の感情を感じることができました。
コーダサプリメントと栄養を平行することで、傷ついた自分に会いに行くことができたし、怖くて感じることから逃げてきたトラウマを感じ、自分の体に起きている症状や感覚に触れることができました。
このことで、体調が安定する日か増えました。
肉体的な症状と心の防衛反応が動いていることが分かるようになり、本当の意味での疲れを感じられ、それが体調管理に繋がるようになりました。
たくさんの変化がありました。
ありがとうございました。
私はYouTubeから橋本先生を知りましま。
うつと複雑性PTSDの悪化でどん底にいたときからのスタートでした。
コーダサプリメントと栄養、聴くだけうつぬけでかなり助けられ、すぐに受講しました。
聴くだけうつぬけのCDによる音楽療法は、うつ症状にかなり効果的でした。
先生のピアノのサウンドは心地よくてそして元気をもらいました。
この２年、何度も焦って振り出しに戻りながら取り組んできましたが、先生からの年単位かかることや焦ると逆効果であるという言葉に支えながら今日まできました。
わたすけ本も支えの一つです。
先生のメゾットをコツコツ取り組むことで、私を信じて大事にできる自分に会えました。
このことが、夫や家族との関係性の変化など人生を楽しめる感覚につながってきています。
さらなる変化を感じたいと思います。
ありがとうございます。
今後ともよろしくお願いします。
わたすけ本【わたしが「わたし」を助けに行こうー自分を救う心理学ー】