人生リノベーションベーシック講座受講生のM.Dさんから、感想とご報告をいただきました。
■講座を通して、どんなことに気づき、変化しましたか。
一番の気付きは自分は悪くなかったんだと思えたことです。
今までは会社で叱られたりすると、どうしても自分責めに入り、自分はダメな人間だと思ってしまい、希死念慮が湧いて来ていました。
そして、この講座に入ってからもしばらくは、自分は悪くないと思うことが逃げているような感覚に襲われていました。
しかしこの講座の課題を行い、心理と、食事と栄養をしっかりと行ったら、気づいたら希死念慮がなくなっていました。
不安も少なくなったと思います。
まだ自分のことが大好きというところまでは行っていませんが、素直に自分は悪くないと思えるようになりました。
逃げている感覚はほとんどなくなり、開き直っている感じでもない。
たとえ上手くいかなくても、自分はここにいていい、生きていていいと許可を与えられるようになったと思います。
また、妻との関係が安定しました。
以前から仲はいい方だったのですが、自分が無理に相手に合わせているという感覚があり、それがだんだん疲れて来て、合わせることに不快感やイライラが湧いて来ていました。
しかし、心の防衛反応に寄り添えるようになってから、無理に合わせている感覚が少なくなっていきました。
そして、どうしても納得がいかないことは伝えられるようになりました。
そのため、妻との喧嘩や受動攻撃は以前に比べ三分の一程度になりました。
自分の気持に正直になってそれを相手に伝えられるようになったことが大きな変化だと思います。
■人生リノベーションベーシック講座内ワークを通してのご感想をお願いします。
なかなか心の防衛反応という概念が掴み切れていなかったのですが、ようやく心の防衛反応がなにかをわかってきました。
そして今では、自分はひとりじゃないという感覚もわかってきました。
心理療法ワークをして、自分の腹黒さに気づいたとき、今までのモヤモヤしていた霧のようなものが晴れて、感動してしまいました。
そして、それは小さい頃の自分が生きるためにそうせざるを得なかったと気づき、自分のダメさを許すことができました。
自分を許すということを体感覚で理解することができました。
これからの自分の課題はアクション不足だと思うので、さらに人生をプラスにするために、特殊アクションをしっかりと取り組もうと思います。
■橋本翔太へのメッセージがございましたら、ぜひお願いします。
ありがとうございました。
ちょうど時間があるタイミングだったので、心理療法ワークに取り組む時間を費やすことができました。
おかげさまで自分の心理面がやっと成長できたと感じ、人生に少し活路を見出すことができました。
今までは、自己啓発本を読んで変わらないとと脅迫観念みたいなことに囚われていて、一向に変わらないし、なんのために生きてるんだろうと思っていたものが、大きく変化できたと思います。
本当にありがとうございました。
そしてさらにプラスからプラスに成長していこうと思うので、これからもよろしくお願いします。