講座生のJ.Iさんから、感想とご報告をいただきました。
自分に悲しいという感情があることが意外でしたが、きちんと気付くことができてからイライラや怒りに対処しやすくなっています。
嫌な気持ちが長引かないので物事に前向きに取り組めるようになったし、人のせいにしがちだったのも減ったように感じています。
あと自分と向き合う時に身構えたり恐れたりしなくていいことが分かってきたことも収穫です。
分からないなりに心理療法ワークをし始め、それだけでこんなに気持ちがスーっとすることがあるのかと当初は驚きました。
重ねるうちに抵抗があり目を逸らしたくなったり、セッション内容が入ってこないこともありました。
一番困ったのが、自分が何に悩んでいるのか分からなくなってくることでした。
だけどそういう時はいちいち考えるのをやめて、幼い頃の自分や心の防衛反応を探したり軽く会話するだけにしました。
自分の気持ちを見つけ、それを言葉にする。いまだにむずかしいです。
でもそれが大切なことだと知れただけでも解決の糸口なのでこれからも取り組みます。
知らない代表者様と一緒に泣いたり安心したりができたことは私の心の浄化にもなります。
日常で感じることのできない感覚を味わえる貴重な時間です。
代表者の方々のステップアップを見て来れたおかげで、私も諦めることないよなって思えるようになったこともうれしいです。
翔太先生の導きや紐解きには何度も感嘆しました。
セッションに集中せずに驚いてばかりだったことが幾度となくあります。
毎回代表者様の気持ちに自分のことのように寄り添われ、それは辛いことなんじゃないかとよく思っていました。
いくつ心があっても足りないんじゃないかと。
翔太先生がご自身としっかり向き合っておられるからできることですよね。
日々食事と栄養で心身を整えておられるんですよね。
おかげで私もたくさんの気付きやヒントを得られました。
これからもYouTube動画やわた助本他と共に私も自分なりにがんばります。
どうもありがとうございます。翔太先生の更なるご活躍をこれからも期待しています。