人生リノベーション基礎講座受講生のN.Kさんから、感想とご報告をいただきました。
■講座を通して、どんなことに気づき、変化しましたか。
仕事が楽になりました。
以前は周りの目が気になって疲れ、失敗すると自責・他責の念に苦しみ、過飲食でごまかしていました。
それが子どもの頃からの防衛だったことが分かりました。
不快な感情にのみ込まれることが減り、冷静に人や物事を見れるようになりました。
また職場で自分の長所を評価されたり、応援してくれる人に気づくなど、プラス面が見え始めました。
保育士として「子どもの言動の裏にある、全ての感情・感覚を認める」という軸ができ、自分の保育を否定されてもぶれなくなりました。
今は「こんな風に認めて欲しかった」という、理想の大人に近づいている実感があります。
■人生リノベーション基礎講座内ワークを通してのご感想をお願いします。
ゴールへの道筋が明確で、安心して心理療法ワークを進められました。
上司に親を重ねていることに気づき、子どもの頃の感情・感覚を思い出しました。
辛くて考えないようにしていたことが、私にとって大きな問題だったと気づくことができました。
自分の身体感覚や感情に敏感になり、仕事中に不快な感情が起こっても、体に手を当て「大丈夫?」と声をかけ、落ち着いて仕事ができるようになりました。
講座全体の学習量と、課題の量はちょうどよかったです。
課題の間に日が空いていて、書く分量も自分で決められたので、良いペースで取り組めました。
■橋本翔太へのメッセージがございましたら、ぜひお願いします。
講座を受けて本当に良かったです。
以前より生きやすくなっていたので、申し込むか迷いました。
でも母の手紙に怒りがわいたり、仕事の悩みもあって、本腰を入れて自分の問題に取り組もう、という気持ちで始めました。
自分が今どの立ち位置なのか、まだはっきり分かりません。
でも私なりに努力して、前に進んでいる実感があります。
先生が言われる、癒しが進むと他人に期待しなくなる、心の防衛反応に守られていた貴重な人生だと感じられる、という場所に到達するまで学び続けたいと思います。
ご指導ありがとうございます。
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