■人生リノベーション・ベーシック講座を通しての気づきや変化を教えてください。

イライラする期間が短くなったり、そもそも以前はイライラしていたことにしなくなりました。息子との関係で悩んでいましたが、私自身あまり変わったという実感がなかったときに息子から『お母さんが変わってくれたからよかった』と言われた事がありました。変われたのならこの講座のおかげだと思いました。

時々イライラのパーツさんに乗っ取られそうになる事が有るけれど、あ、今パーツさんが暴走してると気づけるようになってそのパーツさんを責めずにイライラしちゃうよねと声をかけると落ち着けます。まだお話しできていないパーツさんが何人かいるけれどその都度お話していこうと思います。

■講座ワークを通してのご感想をお願いします。

パーツワークは最初は馬鹿げてると思っていたけれど、1番効果を実感できたように思います。本当にたくさんのパーツが私の中にいて怖がらせるパーツさんとお話したときは号泣しました。

その会話の後は怖いと思ってもその怖がるパーツさんを嫌だとか嫌いと思わなくなって、怖いよねぇと言いながら心の中で抱きしめてあげられるようになりました。怖いなりにもこなせたりするようになりました。

天上のアクション/エクスポージャーがやり切れていないので講座は終わってしまうけれど自分のペースでやって行こうと思っています。

■橋本翔太へのメッセージをお願いします。

文字と音声で分かりやすくワークや講座の説明をしていただいて内容は掴みやすかったです。私は文章だけ、音声だけだと理解しにくいタイプなので助かりました。正直最初は半信半疑でした。

食事と栄養でも私が変わっていた様で息子も真似して食事と栄養を気にし出すようになりました。そうすると息子もイライラしにくくなり、あと以前は一度不機嫌になると顔も見せない口を聞かない期間が数ヶ月続くということもありましたが、

食事をしっかりとるようになってからは不機嫌になっても数日すれば息子の方から話しかけてくるようになりました。改めて食事と栄養は大事だなと思いました。この講座で学んだことはこれからの人生の道標としていきたいと思います。

人生リノベーション学校（講座／塾）
https://shota-h.com/psychotherapy/psychotherapy003

コーダサプリメント（橋本翔太の栄養療法）
https://coda.shota-h.com