コーダサプリを飲み始めて3か月になります。
私は睡眠に問題があり長年睡眠薬を飲んでいますが、効かなかったのです。気休め程度に飲んでいました。
でもこの1ヶ月くらいは睡眠薬でてきめんに眠れるようになりました。
他のかたたちと全然良くなった種類が違うのでここに書いてもいいのか迷いましたが、ひとつの事例としてあげておいても良いのかと思い投稿しました。何か脳と関係あるのかな、なんて思っています。
眠りにつくまでの「いやな記憶思い出しループ」をしなくてよくなって毎日安心です。
食事と栄養で人生リノベーション！コーダサプリメント
https://supplement.reiki-de-kirei.com
栄養と食事のアプローチに取り組み始めて5か月目、初投稿させていただきます。
今年初めに職場の部署異動がきっかけで抑うつ状態になり、休職しておりました。
休職中に橋本先生のYoutube動画や取り組みを知り、心身の問題を根本的に解決できるのではと思い、タンパク質中心の食事と毎食後コーダサプリメントを飲むこと、カフェイン断ちを続けてきました。
無事復職もでき、心身両面で徐々に変化が出てきております。
以前は昼を過ぎると集中力が途切れて仕事が手につかなくなっていたのが、大分集中力が持つようになってきました。
食事の後に眠気や倦怠感を感じていたのが、最近はむしろ栄養が頭に回ってきて活力が沸いてくるような感覚があり、カフェインを摂った時とは違い後から頭が重くなったりすることもありません。
精神面でも以前ほど失敗を引きずったり、気分の落ち込みを感じたりすることが少なくなり、比較的早く気持ちが切り替わるようになっている気がします。
まだ毎朝の寝起きや雨の日などに不調を感じることはありますが、皆さんの投稿も励みにさせていただき、これからも取り組みを継続していこうと思います！
食事と栄養で人生リノベーション！コーダサプリメント
https://supplement.reiki-de-kirei.com
鬱病から社会復帰が出来て10ヶ月が経ちました☺️
仕事をはじめてからも、時々パニック発作や、耳石が動く目眩を起こしつつ、なんとか職場である学校に、電車🚃で片道1時間かけて通うことにも慣れてきました。
かなり元気になって来ましたが、どうしても気力が湧かず、出来ないことがありました💦
あれほど一人暮らしの時に大好きで凝っていた料理をすることと、オシャレをすることです💦
今日は、1年ぶりくらいに台所に立ち、家族分の晩ご飯を作りました✨
久々の料理は、手が覚えていたのか、スムーズに作れました✨
鬱から回復直後は、あれほどカラフルだった服はみんな捨て、黒・グレー・紺などでしたが、今日は珍しく、赤いマニキュアと、薄いピンクの服を買いました☺️
そろそろ、栄養療法をはじめて1年になります✨
時間はかかるけれど、続けて行くと、出来ることがまた増えて行くんだ、という希望が見えて、とても嬉しいです☺️
食事と栄養で人生リノベーション！コーダサプリメント
https://supplement.reiki-de-kirei.com
公式ラインよりメッセージいただきました。
以前動画で解説していた血液検査をしてきたのですが、結果テストステロン値が低く男性更年期障害とのことでした。今日注射でテストステロンを補充してもらいました。
甲状腺と肝機能は正常でフェリチンは71.4でした。 なかなかメンタルが改善しなかったので少し安心できました。 血液検査のことを知らなければずっとそのままだったと思うと怖いです。 パーフェクトセット4ヶ月目ですがもうしばらく続けていきたいです。ありがとうございました。
うつかな？思ったら【この血液検査】して！やる気が出ない、落ち込む、だるくて疲れる、まずは３項目の血液検査しよう！
の動画はこちら。
https://www.youtube.com/watch?v=ynsRc7Y76YY&t=9s
パーフェクトセットはこちらから。
https://shotashop.com/?pid=150077427
コーダサプリメント定期購入中の方からのメッセージです。
今日血液検査に行きました。
高校生の頃から血液検査をした後、立ち上がったらぐるぐると宙を舞う感じ。眼の前の景色がめまぐるしく回って、気づいたら倒れていることが何度もあり、会社の健康診断のあとでもすぐに起き上がることができずにうずくまっている。
毎回迷惑をかけてしまうので最近では看護婦さんに先に経験をお伝えし、横になって寝ころんだ状態で採血をしてもらうという私でしたが、今日は他の検査の人で病院が混雑していたこともあり、そんなお願いはできない状況。
座って４本採血をされましたが数分後に立ってもぐるぐるもふわふわもなく、無事に帰宅できました。
私にとってはすごく大きな体調の変化であり、やはり鉄分が足りていなかったのかなと思いました。
病院に行く不安が一つ減りました。看護婦さんに申し出てお願いすることが私は今まで「自分のわがまま」だと捉えていましたが それも違うと認識できました。
食事と栄養で人生リノベーション！コーダサプリメント
https://supplement.reiki-de-kirei.com
【人生リノベ！栄養塾】に参加されている方からのメッセージです。
1年前はこんなに歩けなかった！
むしろ寝たきりで動けませんでした。
自転車で5分くらいの移動で
体力使い切っていました。
橋本先生の栄養療法をする
約10ヵ月前までは
低血圧の薬も4錠飲んでも
フラフラだったし、
気圧には弱くて寝込んでました。
それが毎日2000歩~20分くらい歩けるようになり、
毎月1回の10,000歩イベントを
完遂出来る体力を得ることが出来ました。
これは、凄い。
食事があってこその体力が作れるんだなぁと
実感しました。
昔は『体力無いから体力つけないと』と
ヘロヘロで運動しようとしてました。
そして結局倒れてしまう(´・ω・`)
今考えると、順番が逆ですね。
食事と栄養で人生リノベーション！コーダサプリメント
https://supplement.reiki-de-kirei.com
