橋本翔太メソッド「栄養療法」×「心理療法」×「音楽療法」

講座受講の効果感想です。

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今日職場で、お客様から商品のクレームの電話を受けました。
最初は優しい感じで話されていたのですが、会社での指示通りの事を伝えたら、逆ギレされて「本社に言うので名前教えて下さい」と言われて冷静に自分の名前を言いました。
今までだと、被害者意識になって「どうしよう、私の言い方が悪かったのかな？」と後を引き摺ってしまうのですが、
詳しい内容は書けないのですが、お客様が私に責められたと思って気分を害されたのではないかなと思いました。
今までだと自分を責めて被害者意識になってしまうか、お客様を悪者にしてしまうかのどちらかを選択していたと思うのですが、今日はどちらもしませんでした。
いつもなら落ち込んで引き摺ってしまうのですが、気になっていない事に驚いています。
栄養の効果と、先生と皆さんのお話のおかげです😉

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橋本翔太の心理学講座｜【人生リノベーション編】

https://shota-h.com/psychotherapy/seminar-1

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講座受講の効果感想です。

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貰ったお弁当を食べる機会があるのですが、炭水化物や白米について。
昔は
『詰め込むもの。ストレス発散に食べるもの。』
今では
『味を楽しむもの。無理して食べなくて良いもの。』
と、感覚でわかってきました。
時たまに、炭水化物食べたくなるのですが、
(友達とのご飯なども含む)
食べたとしても
『体感で2,3口食べただけで満足してやめられる』
ようになったことです。
おやつと同じ感覚ですね。
いっぱい食べても疲れるだけだから
ちょこっと食べられれば幸せ。な感じ。
そして、食べるときには罪悪感だけは感じてはいけない。
『満足しました。ごちそうさま。』
4か月で味覚も、食に対する感覚も凄く変わりました。

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食事と栄養で人生リノベーション！コーダサプリメント

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栄養と食事に取り組み、苦手だった納豆も豆乳も取れるようになりました。

妊娠、授乳中は子供のめに頑張って取るようにしていましたが　それ以外は無理でした。
これは父が私に小さい頃から無理矢理食べさせようとしていたものだと気づき　父に対する反発　従いたくなかった気持ちも強かったんだなと感じました。

今の私は自分のために再チャレンジしてみよっか？と　自分で選択することができる。自分で選択すること、自分で決めて行動すること　大切だなって実感してます。
納豆も豆乳も補食に便利な食材なのですごく嬉しいです。

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こちらのスレッドには2回目の投稿となります。
ゴールデンウィークということもありここ2日間外出が続いていた中での気付きです。

以前は自分にとって楽しい予定であっても、外出先から帰宅した後は心身ともに疲れてしまい、２～３時間は寝込んでしまうことが多かったのですが、今年は疲労感が少なく帰宅後も元気に過ごせていることに気付きました。前日の疲れもあまり残らず連休中でも早寝早起きができていて、生活リズムを崩さずに過ごせています。

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静かに確実に良い方へ向かっています【橋本翔太の栄養療法／効果感想】

もうすぐコーダサプリを開始してから1年ですが、じわじわと効いている感じです。

世間のニュースがどんなに暗くても精神は安定していて、体調も問題ありません。

世の中偏ったスピ系の動画も溢れていますが、橋本先生のyou tube を見ていれば安心なので素通りしています。

以前の私だったらのめり込んで不安の渦に巻き込まれていたかもしれません。

静かに確実に良い方へ向かっています。

自分の内面を穏やかに見つめて癒して過去のモヤモヤも不思議なくらい気になりません。

そして、今後何が起きても「なるようになるさ」くらいの感覚です。

私が安定していると家族もなぜか色々と協力的になって自粛中も平穏でした（笑）

年齢的にもこの1年コーダサプリを採り続けたことは大きいと思います。

心身が安定してきたので今後はダイエット！を始めます。

大変な時代ですが橋本先生のリアルなふわふわでないメソッドに出会えて幸運です。

どうぞ、今後もお身体にはお気をつけて、動画も楽しみにしています。

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ここ最近気づいた変化は、以前と比べ、少しづつですが、考え方をプラスに捉えられるようになってきたことです。

これまでは、人の顔色を伺って自分の意見を出せないことも多かったのですが、人よりも自分の気持ちに集中出来るようになったことがとても大きいです。
橋本先生が動画でも上げておられるように、サプリと食事療法を続けていると「根っこの部分」が緩んでくるという言葉、まさにそんな感じが実感出来ているような気がします。
これまで、できない自分を自分でいじめて、否定的な言葉を自分で浴びせ続けてきましたが、サプリやYouTubeを聞き続け、出来ない自分を少しずつ受け入れていけている自分に驚いています。
そうなると、やらないより行動してみようという気持ちにも変化してきている自分がいるのに、ここまで続けてきて良かったなと思っています。

日々はイライラしたり、言い過ぎたかなと思ったり、いろんな感情が動きますが、自分の感情は自分で処理できることが分かってくると、逆に、相手の気持ちも私ではどうすることも出来ないし、お任せするしかないんだなということも少しずつ分かってきました。
これからも、引き続き、栄養療法、続けていきたいと思っています。

食事と栄養で人生リノベーション！コーダサプリメント
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橋本翔太YouTubeのチャンネルリンク
https://www.youtube.com/@shota_hashimoto/featured