講座受講の効果感想です。
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人が多い日や多い場所に行っても目線や動きが気にならなくなってきた。
気になったとしても、その場所で自分の食事ややるべきことに意識を戻せるようになってきました。
パニックの感覚を感じても、『今、私がやるべきことは何だった？』と思い返し、その感覚を持ちながらも継続してやれるようになってきた。
『私が今やるべきことは何だった？』の声かけが橋本先生が何度も仰っていた
『私はどうしたい？』の言葉に繋がっていると気付きました。
変わりたいならやるしかない。
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Callingよりもさらに内容が充実した講座は以下になります。
橋本翔太の心理学講座｜【人生リノベーション編】