講座受講の効果感想です。
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①コーリングを始めて変化したこと
・心の面
以前の私は心の緊張、不安がひどく、わらをも掴みたい気持ちだったこともある、
対人恐怖症にもなりかけ、こんなこと私の人生において初めてのことだった。
そんな私の心が落ち着き安定しました。
何かあれば、すぐ心が動き揺れていたのですが、あまり心が動かなくなった。
自己保全してしまうことが多かった私ですが、
以前ほど自己保全しようとは思わなくなった。
休みの日に次仕事に行くことを考えたら心が重くなっていたが、
そのようなことはなくなり、休みの日を楽しめるようになった。
いやなことがあってもそれを引きづらなくなった。
心の落ち込みが少なくなり、切り替えが早くできるようになった。
・体の面
幼い頃からずっと早起きが苦手で、朝の目覚めがいつも悪く、
時間ぎりぎりまで寝て、朝ご飯は食べていなかったのですが、
朝の目覚めが良くなり、早起きができるようになった。
朝お弁当を作って、朝ご飯をしっかり食べてから出勤できるようになった。
以前より体が疲れにくくなった。
掃除ができるようになった。
以前は床に埃が溜まり掃除しなくてはいけないことがわかっていても、どうしても精神的にすることができなかった。
でも今は常に掃除をするようになり、今までしていなかった窓の網戸や換気扇のフィルターの掃除、カーテンの洗濯などもできるようになった。
・人生の面
仕事先での人間関係が良くなった。
以前きつい言葉や態度だった人が優しい言葉や態度に変わった。
他の人と話しをすることに抵抗感が少なくなった。
たまに会う人から、前より話しやすくなったと言われた。
近所の人に自分から声をかけたことがきっかけで、
その人と仲良くなり、今はいい相談相手となっている。
その他にも新しい友人が増えた。
母はいい人なのですが、あることでひどい言い方をされ傷付いていたのですが、
その母との関係が良好になってきた。
長い年数付き合っていた彼に別の女性ができる形で昨年別れ、それを引きづり苦しみがあったのですが、
その後その人ことを客観視できるようになり、気持ちがとても冷静になっている。
以前は一人では寂しさを感じていたが、一人でも寂しくなくなり、一人の時間を楽しめるようになった。
②この先、取り組みたいと思っていること。
これから先も食事、栄養を続け、このcallingで教わったアクションを続けていきたいと思います。
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