橋本翔太メソッド「栄養療法」×「心理療法」×「音楽療法」

人生リノベーションベーシック講座受講生のA.Rさんから、感想とご報告をいただきました。

■講座を通して、どんなことに気づき、変化しましたか。

・占いやスピリチュアルが気にならなくなり、我慢しているという感じもなく、今もやらずに済んでいる。

月に多いと数万円を占いに使ってしまっていたので、金銭面でとても楽になったし、気持ちも楽になった。

前はやめたくても苦しくなると頼ってしまい、やめられなかったので、この変化に自分でとても驚いているし、嬉しい変化です。

・仕事でとても苦手な業務があり、以前はそれを避けるためにわざと他の仕事を遅らせたりしてしまっていた。

怖くてもやるんだと決めたら、覚悟が決まった感じがして逃げなくなり、仕事のスピードも上がって、仕事が早いと評価してもらえたり、ありがとうと言ってもらうことも増えたように思う。

まだ怖さや嫌だなと思う気持ちはあり苦手ではあるけれど、以前に比べたら減ってきているし、やれる範囲も少しずつ増えてきた。

・仕事で苦手な人。一時顔を合わせるのも嫌で、嫌味を言われたり嫌がらせも少しされたり、その人と関わると過食が出たりすることもあったが、今はそういうことがなくなって、相談しやすいと思うようになっていた。

たまに、嫌味だったのかな？とあとから思うこともあるけれど、たいして気にならなくなった。

苦手だったことも忘れていて、数ヶ月前までは友人に愚痴を言っていたことを思い出してびっくりした。

・仕事が楽しいと思えるようになってきた。

・父への怖さがだいぶ和らいできた。

・母に感謝出来るようになってきた。

・最近、時々だが、何もしてなかったり、普段ならめんどくさいと思う時でも、なんとなく楽しい、なんか楽しいと感じることが出てきた。

・パートナーとの関係性が良くなってきていると感じる。

前は不安、不満、寂しい苦しいでいっぱいだったが、パートナーのことを頭に浮かべて苦しくなることが以前に比べてかなり減ってきた。

以前は会ったあとに嫌な気持ちにほぼ必ずなっていたけれど、それが段々減ってきていると感じる。

前より仲良くなってきているような感じがする。

■人生リノベーションベーシック講座内ワークを通してのご感想をお願いします。

心理療法ワークをやればやるほどよくなっているような感じがしている。

ワークや行動、知識を知ることも、こんなに大事だと思わなかった。

こんなに教えてもらえてありがたいと思う。

■橋本翔太へのメッセージがございましたら、ぜひお願いします。

引き続き頑張ります。これからもよろしくお願いします。

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人生リノベーションベーシック講座受講生のH.Kさんから、感想とご報告をいただきました。

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約1年前にオープン心理セッションをしていただきました。

その節はありがとうございました。

好きが言えない、そんなことを言っていたあの頃の気持ちはどこへ行ったのか、あんなに泣いていたあの息苦しさ、胸の詰まる感覚は思い出せないくらい薄れています。

あれから1年経ったんだなぁとふと思ったのですが、今週彼と結婚をいたしました！

晴れて夫婦となり、まだ同居していないのであまり実感は湧きませんが、じわじわと幸せを感じています。

あの時から彼との関係がとてもよくなり、でもどこか結婚へ向き合いきれない私は、変わらず人生リノベーション・ベーシック講座のワークやアクションに取り組む中で、私の気持ちを確かめて、素直に伝えることにしました。

そして、彼とよく話し合いました。

彼は、私のことは大好きなのに、ご両親の不仲があって、結婚や子どもって思うと身体がこわばって無理なんだと言いました。

本気で幼少期のトラウマに向き合うためにカウンセリングに行こうかなとまで言っていました。

私は、そっかぁ～わかるなぁと思って話を聞いていました。

話を聞く中で彼と私はよく似た気質を持っていて、私が結婚に対して引っかかることと彼が思うことが共通していたので、

「私とは違うかもしれないけど、私はそういう時に実はこういう気持ちがあったんだってことに気づいたよ、そんな気持ちがどこかにあるのかもね？」

という話と、

「私もおんなじ気持ちだったけど抜けたから、時間はかかっても変わるよ」

ということを丁寧に話していました。

すると、びっくりしたのですが、3日後には

「カウンセリング行かなくても大丈夫そう。」

また数日後には

「結婚したくなった！」

と言ってくれたのです…。

したくなったとは？！結婚しよう！ではないの？と思いながらも突っ込まず、その変化を喜んでいたら、1ヶ月後にプロポーズしてくれました。

なかなか手強そうに見えていたので、拍子抜けしました。

自分の中の心の防衛反応と話すことは、今目の前にいる人の話を聞くこと、寄り添うことにも直結するんだなぁ～と実感して、こうやって私の彼との関わり方も変わってきたから、彼との関係も他の周囲の方との関係も良くなっていったのかなぁとなんだか嬉しくなりました。

両親が結婚を喜んでくれていることも素直に嬉しく思えるようになりましたし、私幸せになると心から思えています。

変わる時は一気に変わるし、これを変えればうまくいくかも！と期待している時は変わらないように見えてモヤモヤしてました。

でもそのモヤモヤは、本当はまだまだできるアクション、見つけてない小さな自分がいて、地道に取り組んでいる道のりの中で、気付けば変わってるということがあるのだなと実感しました。

橋本さんのおっしゃる魔法はないというのはこういうことかなと思いました。

結婚したい！と思えるようになったからできる、とかではなくて、そう思ってもらえる信頼関係、2人でいる時の居心地の良さ、私のモヤモヤをスッキリとさせていくこと、モヤモヤしながらもやってみること、そんな地道なアクションはやっぱり必要ですね。

してもらえなかったからして欲しい！ではなく、してもらえなかったから私がしてあげたいと思っていたら、お互いに想い合える関係になっていました。

ただただアクションを実直にやっていく、動いていくことが思わぬ流れを産むし、大切だなぁとこれからの人生のヒントを得ました。

ご出版の書籍、まだ最初のところまでですが私の中のたくさんのナイトくん、ありがとうねという気持ちでほっこりしました。

私は橋本さんに出会えたおかげでこうして結婚もできましたし、今、来年度、独立に向けての話もいろんなアクションがつながって、いろんなチャンスに巡り会えて、それを彼もとても応援してくれていて、これまでにない幸せを感じる日々です。

橋本さんに出会えてよかったですし、本当に心から感謝しています。

書籍、とても読みやすくて、言葉や見開きにこだわられたというだけあるなぁー！と思いました。

また改めまして続きを読ませていただきますし、私と縁のある方にも読んでもらいたいと思います。

これからも1人でも多くの方が心軽く生きていけますように、ご活躍を楽しみにしております。

お世話になりましたスタッフの皆様にも、改めまして感謝申し上げます。

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人生リノベーションベーシック講座受講生のO.Mさんから、感想とご報告をいただきました。

■講座を通して、どんなことに気づき、変化しましたか。

・他者の為より自分の気持ち優先にシフトできるようになった。

・両親の事に関して、何かあっても自分達で解決してと思えるようになった。

・父は、時折過去の小さい頃の私を責め立てるが、ずっとそれについて反論はなかったが(思考停止していた)やっと父の言ってる事はおかしいと気付けた。

・妊活をしていますが、両隣は小さいお子さんがいて、家の前のおばちゃんとの会話や(声大きいから聞こえる)などの全てが自慢に思えてならなかった。

だけど、今は全く気にならなくなった。

・日常で湧き上がる感情、それぞれを分析して腑に落とせるようになった。

・日常で、今、トリガーされてる、されてたなとわかるようになり、原因まで突き止められるようになった。

・介護という誰かの為に、身体的、精神的に自己犠牲を伴う仕事をしているが、最近、誰かの為の自己犠牲は嫌だと気づけた。

・傷ついた事、嫌だった事を(特に両親絡みが多い)すぐ忘れてしまっていたが、最近は何を言われて、何をされて嫌だった、傷ついたとかを覚えていられるようになった。

・母のグチ聞きを卒業できた。

・今までは、両親と物理的に距離を取っていても、何かと心配になったりして、ソワソワして心理的には距離が取れていなかったが、現在はなんとかなってるだろうとあまり気にとめないようになり、心理的にも距離がとれていると思う。

・もう悲しい思いはしたくないと3年動物を飼う事は避けてきましたが、先代犬のベッドや服などを思い切ってシェルターなどで寄付をし、譲渡会、保護犬シェルターへ癒し目的で行っていたのが、いつのまにか家族として迎えるに変化し、保護犬を家族として迎えました。

毎日が癒しと楽しさで充実してます。

・仕事の人間関係が楽になった。

■人生リノベーションベーシック講座内ワークを通してのご感想をお願いします。

この講座をやらなければ、感じたモヤモヤやなんかムカつくなどの感情、感覚をスルーしていたと思います。

きちんと、ワークをし掘り下げることによって、意外な答えだったんですね！というのが面白かったです。

後は、いつもの心の防衛反応と会話をしてたら、いつもの心の防衛反応に扮した別の心の防衛反応がでてきたりとビックリしたのもありました。

特に仕事中ではトリガーされてることに気付き、投影が起こってる事も理解できてからは、以前嫌だなと感じた人に対して全くそう感じなくなり、仕事がしやすくなりました。

最後のワークは、初めて受けましたが終始号泣でしたし、辛かった事ばかりに焦点がいってましたが、なんだか温かい気持ちになれました。

ここで学んだ事は、繰り返しおこなっていこうと思いますし、アクション系は、日々、こなしていこうと思います。

講座を受けて、一年前の私とは少しずつ変化してると思います。受けて、本当に良かったです。

■橋本翔太へのメッセージがございましたら、ぜひお願いします。

私は妹がいるのですが、妹にYouTubeをすすめ、人生リノベーション基礎講座をすすめ、今では妹は人生リノベーション基礎講座にいます。姉妹揃って橋本先生にお世話になっております。

そして親と何かあった際は、昔からYouTubeの毒親シリーズを見て、先生の声を聞き、癒されてます。

旦那が福島県出身です。母は岩手県出身です。先生とは、東北、福島繋がりで勝手に親近感湧いてます(笑)たまにYouTubeで福島弁で話すのとても楽しいです。

私は、今まで2人、カウンセリングを受けています。

ですが、今回、先生のYouTube、人生リノベーション基礎講座、人生リノベーションベーシック講座をうけここまで自分と向き合い、自分の生きづらさの解消ができました。

今回、先生の講座を受けて本当に良かったと思っています。

これからも、応援してます。ありがとうございました。

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人生リノベーション講座受講生のK.Sさんから、感想とご報告をいただきました。

■講座を通して、どんなことに気づき、変化しましたか。

苦しむ事が一番評価される事だと誤認識していることに気づきました。とても大きい気づきでした。

今までの仕事は、長時間の肉体労働、低賃金、休みも少なくブラックでした。

やりたくない仕事を何故か耐え抜いていました。心身ともに限界でしたが何故か続けていました。

どんどん不幸せになる方向へしか進めなくなっていました。

利得は評価されるという事だったんだと思います。

ずっと無価値感を埋めていたのかもしれません。

今は、特殊アクションにより前の仕事を辞めて転職活動をしております。

環境や人間関係の整理も進んできており、食事と栄養によって精神も前より安定してきました。

講座を受けなければここまで変化や成長はなかったと思います。

これからも講座で学んだ事を続けて、人生をより良くしていきたいです。ありがとうございます！

■人生リノベーション講座内ワークを通してのご感想をお願いします。

言語化とワークを通して、自分を客観的に見れるようになってきました。

講座を受ける前までは、他人優先で他人軸を生きていて、自分の気持ちは抑え込んでいたんだなと気づきました。

なので、他人への嫉妬や受動攻撃などが日常的で腹黒い自分にも気づきました。

また、これ以上傷つきたくない、分かってほしい、という気持ちがまだとても強いです。これからもワークを継続して、和らいでいったらいいなと思っています。

■橋本翔太へのメッセージがございましたら、ぜひお願いします。

今後も引き続きよろしくお願い致します。

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人生リノベーション講座受講生のM.Eさんから、感想とご報告をいただきました。

■講座を通して、どんなことに気づき、変化しましたか。

現実面では、【人生リノベ！栄養塾】やコーダサプリメントのおかげで、アトピーの跡が薄くなり、季節の変わり目に肌が粉っぽくなることがなくなり、旦那さんにも肌が綺麗になったとか体重はあまり変わらないのに下腹が凹んだと言われました。

子供のお迎えのときに、他のお母さん達の輪に入れず、もやもやしていましたが、思い切って自分から話しかけたりすることが出来るようになりました。

■人生リノベーション講座内ワークを通してのご感想をお願いします。

講座生の方の話やペアワークをして、調子が良くなってきたのは【人生リノベ！栄養塾】とかコーダサプリメントのおかげもあるけど、やろうと思ったことや続けてきたのは自分なんだと頑張りを認めてあげることも出来ました。

他人に対して、利用するか利用されるか、自分にとって価値があるかないかで判断している腹黒さを認めたら、人に対する恐怖心や警戒心が薄れたような気がします。

分かって欲しい、認めてほしいが根っこにまだまだ深くあることも実感し、誰かじゃなく自分で自分にしてあげることが少しずつ出来るようになりました。

■橋本翔太へのメッセージがございましたら、ぜひお願いします。

あなたはもっと幸せになっていいという言葉に涙が出ました。

もっともっとと望むことは欲張りで恥ずかしいみっともないといけないことだという感覚があります。

謙虚にもう十分幸せですと我慢して、遠ざける、感謝で蓋をする。

私、幸せ諦めてたんだ、自分の人生を諦めるってこういうことかと腑に落ちました。

自分の気持ちに素直になること、そうだよねって耳を傾けてあげることで、こんなに自分の心が浮き立つことを知れました。

今後ともよろしくお願い致します。

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人生リノベーション講座受講生のY.Nさんから、感想とご報告をいただきました。

■講座を通して、どんなことに気づき、変化しましたか。

母親を、兄弟を、やっとやっと《あきらめること》が出来ました。

今までの波立っていた心の中が嘘のように静かになりました。

お互いの間に冷静な境界線が出来、感情に振り回されることなくバランスの良い現実的な対応が出来るようになり、自分の幸せを意識して生きられるようになりました。

そして、どんな時でも自分の言い分をちゃんと聞いてあげて100％責めないことが出来るようになり、家族にも自然と優しく寄り添えられるようになりました。

（それが出来なかった長男へは悔やまれますが自力の成長を願っています）

いつものクセで心がブレて不安定になりそうな時も、今までの学びから意識して安定へ戻していきます。

これからもアップダウンがあると思いますが自分をあきらめないで気楽に乗り越えて行きたいです。

ありがとうございました！

■人生リノベーション講座内ワークを通してのご感想をお願いします。

無理せず焦らず自分のペースで進むことを自分に許しました。

講座で学んだワークを、これからも自分に向けて丁寧に1つずつやっていきます！

■橋本翔太へのメッセージがございましたら、ぜひお願いします。

はもしょうさんに出会えてなかったら、私は今頃どうなっていただろうか、、と時々考えます。

厳しい波瀾万丈な人生とたくさんの学びで培った全てを、たくさんの愛情、情熱で私たちへ伝えてくださってありがとうございます！

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