効果感想【人生リノベーション】講座卒業生

誰かに救い出してほしいと願って人間関係が拗れていましたが、橋本先生のもとで時間をかけて学んだおかげで自分の人生を取り戻すことが出来ました【人生リノベーション!学校/効果感想 効果と実績】

人生リノベーションベーシック講座受講生のN.Sさんから、感想とご報告をいただきました。

■講座を通して、どんなことに気づき、変化しましたか。

人生が大きく変わりました。

悲しみ、怒り、独りぼっちで誰とも繋がれない寂しさ、愛し愛されたいでも誰にも愛されないし誰も愛せない、やり場の無い思いに満ちた場所でうずまっている人生でした。

誰かに救い出してほしいと願って人間関係が拗れていましたが、橋本先生のもとで時間をかけて学んだおかげで自分の人生を取り戻すことが出来ました。

講座最後の心理療法ワークを行ってみたところ、うずくまっていた自分からは羨むような眩しい人生を送れていることに気が付きました。

まだ解決したい課題は残っていますし、実現したい素敵な未来も全てを手に入れた訳ではありません。

完璧じゃなくても『素敵な自分』と思える人生を送ることが出来るし、完璧じゃない部分があるからこと自分を理解し他人を理解することが出来ると思えるようになりました。

完璧主義が抜けて自分らしく生きられるようになりました。

YouTubeで先生の動画が目に留まったこと。

死ぬほど怖かったけれど、勇気をもって基礎講座に入ったことが大きな転機になりました。

教えて頂いた特殊アクションと心理療法ワークをこれからも続けて、プラスの人生を歩んでいきたいと思います。

■人生リノベーションベーシック講座内ワークを通してのご感想をお願いします。

じっくりと心理療法ワークに取り組んできました。

最初は自分の思いを誰かの目に留まるところにアップするなど心臓が止まる思いでした。

恥ずかしくて怖くても、辞めずに取り組むことで心の防衛反応たちの信頼を得ることが出来ました。

特殊アクションと並行する事で次第に自分がしたいことが明らかになってくるのがとても楽しかったです。

心の防衛反応たちの声も自分の声も耳を傾けられるようになって自分を信じられるようになりました。

■橋本翔太へのメッセージがございましたら、ぜひお願いします。

喉の調子が良くない中バースデーソングを歌ってくださり、ありがとうございます。

年始からたくさんの大きな転機に恵まれて自分の人生で1番良い年になりました。

一回りも二回りも大きくなった感覚があり、なんだか急に大人になったなと不思議な穏やかさに包まれています。

苦しい時代が長く続きましたが、今までの苦しさがあったからこそ容易には手に入れられない素敵な世界を見る方が出来るのかもしれないと思うと苦労をする事、歳を重ねることが素敵なプレゼントに思えてきます。

誰かの望む未来を、手に取ったり目に見える形に変える仕事や、自分の体験を伝えることで誰かの力になれるような仕事が出来るようになりたいと思っています。

橋本さん、スタッフの皆さん、受講生の皆さんが居てくれたこと、自分の人生を諦めずに頑張ってきたから今回この決断が出来たのだと思います。

今まで教えて頂いたこと、心理療法ワークと特殊アクションはこれからも継続して行っていきます。

わた助本も手元にあるので安心です。

橋本さんの昔ハワイで撮られた写真は別人で衝撃でした。

すっかり回復されて多くの人の人生が変わる情報発信をしてくださって心から感謝しています。

ここでは書ききれないくらいに、講座に参加出来て本当に良かったなと毎日感じています。

講座に参加されている皆さんも含めて、ある意味家族のような、でも家族より分かり合える関係のような、実際にお会いしたことはありませんが大切な人達と感じています。

YouTubeでの情報発信も楽しみにしております。

 

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無意味にイライラすることがなくなり、怒りの感情が込み上げてきても、すぐに気持ちの切り替えができるようになり、また怒りの感情を引きずらなくなりました【人生リノベーション!学校/効果感想 効果と実績】

人生リノベーションベーシック講座受講生のD.Mさんから、感想とご報告をいただきました。

■講座を通して、どんなことに気づき、変化しましたか。

講座に参加して、被害者ポジションから抜け出すことができました。

以前までは、職場で同僚の気配を感じただけで、怒りが込み上げてきて、自分で怒りの感情のコントロールができず、また誰かに機嫌をとってもらいたく『私は、傷ついている』アピールをして、周囲の人の気持ちも考えずに、自分の感情を周囲に当たり散らしていました。

これは、先生がよくおっしゃっている『誰かに傷つけられた傷は、誰かに癒してもらわないと気がすまない』まさにこの状態でした。

『私はこんなに傷ついている。あんた達が、どうにかしなさいよ!』という気持ちが強かったです。

当然、人間関係のトラブルも多く職場の周りの人達も疲弊しているのがわかりました。

でも、自分で感情をコントロールする事が出来ませんでした。

先日、上司から呼び出され、私の態度で困っている同僚の声を直接聞いた時に、心の防衛反応に『一緒に話しを聞こう』と声掛けをして、心の防衛反応と一緒に話しを聞きました。

心の防衛反応と一緒に話しを聞く事で、冷静になる事ができ、自分がいかに周りの人達を傷つけてきたのかを実感し、現実を知ることができ、同僚に謝罪をする事ができました。

今までだったら逆ギレして、自分がされてきた事、自分も傷ついてきた事を主張していましたが、そういう事を一切しなかった自分に正直驚きました。

この一件から、職場で無意味にイライラすることがなくなり、怒りの感情が込み上げてきても、すぐに気持ちの切り替えができるようになり、また怒りの感情を引きずらなくなりました。

こんなに静かな気持ちで、職場で過ごすことが出来ている事に驚いています。

私にとって、とても大きな変化です。

健康面では、健康診断の二次検診で、医師からいかに食事のバランスが大切か、肥満が怖いか、糖質を減らすことが大切かを話しを聞く機会があった時に、心の防衛反応に声かけをして、一緒に医師の話しを聞きました。

その日から、あんなに大好きだったチョコやお菓子類を買わなくなりました。

今のところ、体重に大きな変化はありませんが、見えない部分では、変化が確実に起こっていると思うので、継続したいと思います。

■人生リノベーションベーシック講座内ワークを通してのご感想をお願いします。

4か月目あたりから動画を何回観ても聞いても内容が頭に入ってこず、難易度がとても高く、特に4か月目、5か月目の心理療法ワークは、繰り返し取り組んでやっとで内容が理解出来ました。

『食事と栄養』は、橋本先生の書籍『あなたの人生は食べたもので決まる』を購入して、拝読した事で

理解する事ができました。今、自分なりに食事と栄養に取り組んでいます。

『○○の心の防衛反応』はまだ抵抗が強いですが、関係する根深い心の防衛反応と、少しずつお話ししていけたらと思います。

オープン心理セッションや質問会にはできるだけ、参加するようにしていて、毎回今回こそは言語化するぞと、意気込むのですが、メモの途中で終わってしまったり、パソコンに打ち込む寸前で止まってしまったりしてしまいます。

自分自身が変わる事を恐れている心の防衛反応と、今後も対話をしていきたいと思います。

■橋本翔太へのメッセージがございましたら、ぜひお願いします。

橋本先生に出会えた事で、私の人生が変わり始めています。

勇気を出して講座に参加したのは私ですが、きっかけをくれた事に感謝しています。

自分の人生を生きる責任を、もっと取り戻していきたいとおもいます。

ありがとうございました。

今後とも、よろしくお願い致します。

 

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過去のトラウマはじぶんだけじゃないと思えたことが一番心の支えになりました。かわいそうな自分から価値のある自分に意識が変われたこと、本当にうれしいです【人生リノベーション!学校/効果感想 効果と実績】

人生リノベーションベーシック講座受講生のK.Nさんから、感想とご報告をいただきました。

■講座を通して、どんなことに気づき、変化しましたか。

・自分の過去のトラウマや傷ついた自分の存在をしっかり認めることが講座を通してできるようになりました。

そのことで心理療法ワークを深めるようになり、自然に自分が存在して良い、生きていて良い、という感覚をもつことに自信がもてました。

今は、少しずつですが、自分の人生を楽しんで生きてみようかなと思えるようになり、変化だと思います。

・心の防衛反応のお話を聞くことができたとき、自分はよくこれまで生きてこられたなと思いました。

心の防衛反応たちのおかげで、苦しいながらも死を選択せず、生き延びてきた自分の人生を思うと嗚咽するほど泣けました。

心のしくみを講座で学ぶことができたおかげで、過去の辛いできごとを認めることができ、自分の心身で起きていることを俯瞰して見られるようになりました。

それと栄養の組み合わせで心身の状態が整っている時間が着実増えたと思います。

・夫との関係性が格段に良くなりました。

受講前は離婚を考えていて子供のことがあり踏みとどまっている状態でした。

私の変化により、私の過去を受け入れ講座の取り組みを応援してくれました。

過去の開示ができたことで、私の不思議な行動が理解できたと夫に言ってもらえました。

夫からの助言や優しさは今までもあったのですが、聞くことができず、反発ばかりしてきました。

でも、今はそれが緩み、素直に受け入れられるようになりました。

結婚したこと、一緒に家を買ったことなど幸せを感じられるようになったし、子供たちとの関わりも一緒に楽しめるようになりました。

■人生リノベーションベーシック講座内ワークを通してのご感想をお願いします。

・講座に取組、変化がたく起きてきたり、特殊アクションに取り組んで行くうちに、変化しないように止めてくる心の防衛反応の存在に気づきました。

違和感にしか感じず、今までのようにあしらうような態度で過ごしていたらトラウマが悪化し体調を崩しました。

原点に戻り、ゆっくり心の防衛反応とお話を進めたところ変化を止める心の防衛反応たちの存在に気づき、以前より大人な自分を感じる時間が増えました。

魔法のように変わりたいという焦りの感覚を手放せたら、変化がゆっくり進んできたように思います。

■橋本翔太へのメッセージがございましたら、ぜひお願いします。

橋本先生、YouTubeから先生に出会い、自分の生きづらさに気づき、それに向き合って変わって行きたいと行動を起こすことができました。

先生の熱意ととても現実味のあるわかりやすい講義のおかげと思っています。

先生自身の過去のご体験を聞き、講座に取り組めば私も先生のように元気に活動できるということをセッション等通してずっと励みに見本にして取り組んできました。

過去のトラウマはじぶんだけじゃないと思えたことが一番心の支えになりました。かわいそうな自分から価値のある自分に意識が変われたこと、本当にうれしいです。

栄養も音楽も抵抗なく取り組みつづけることができています。

今後もよろしくお願いします。

ありがとうございます。

 

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はしもと先生がyoutubeで動画を出してくれて、ここにつながることができて本当によかったと思います。自分で人生を何とかできるんだと思えるのはとても心強いです。【人生リノベーション!学校/効果感想 効果と実績】

人生リノベーションベーシック講座受講生のT.Hさんから、感想とご報告をいただきました。

■講座を通して、どんなことに気づき、変化しましたか。

1.素直に自分を褒めることができるようになってきた。

2.自分をダメだと思いがちだったのが、それは心の防衛反応の働きだと気づいて「自分はダメだ」という思いと距離をとれるようになった。

3.それまで部屋の片づけが全くできなかったのが、講座を通してできるようになった。

4.今までは誕生日を迎えても無価値感、絶望感を感じていたが、心理療法ワークを通して心穏やかな誕生日を迎えることができた。

5.やらなきゃいけないことを先延ばしにするクセがあったが、心理療法ワークをすることでやらなきゃいけないことを早く片付けることができるようになった。

6.⚪️⚪️のアクション、⚪️⚪️⚪️のアクション等をリストアップしてから実行するまでに、以前はものすごく心のエネルギーが必要で、

リストアップしてから実行までに2カ月、3か月とかかることもあったが、講座後半には実行に移すまでの心の負担が軽くなって行動するまでの時間も短くなった。

 

心の防衛反応がその仕事を辞めるとお母さんに見捨てられて私は生きていけなくなると思っていた。

2の変化を一回だけでなく生活の中で少し定着できてきたかなと思った。

■人生リノベーションベーシック講座内ワークを通してのご感想をお願いします。

心理療法ワークでいろいろな気づきがあって、それらが嬉しいこととか、ありがたいことだなと思った。

実はとても悲しい気持ち、さみしい気持ちを心の奥底にしまい込んでいたんだということや、

母に対して複雑な気持ちを抱えていたけれど、実は母のことが大好きで、母を守りたいとか、

助けたいという気持ちを持っていたことに気づけた。

過去にこういうことがあったから、普段私はこんな行動をとってしまうんだなというような気づきに対して納得感があって、誰かが「人生の謎解き」と言っていたことがしっくりくる感じがした。

■橋本翔太へのメッセージがございましたら、ぜひお願いします。

ありがとうございました。これからもお世話になります。

はしもと先生がyoutubeで動画を出してくれて、ここにつながることができて本当によかったと思います。

心がしんどくて、自分を責めるばかりだった状態から少しずつ脱して、気持ちが楽になったし、

自分で人生を何とかできるんだと思えるのはとても心強いです。

 

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正直、お値段以上だと感じています。受講生のことを想ってくださっているのが伝わりましたし、信頼できる先生に出会えた私はラッキーだなと思いました。【人生リノベーション!学校/効果感想 効果と実績】

人生リノベーションベーシック講座受講生のR.Iさんから、感想とご報告をいただきました。

■講座を通して、どんなことに気づき、変化しましたか。

●子供たちにイライラする時間が減りました。

子供たちが癇癪を起こしても、【大人の自分】で対応できる場面が増えました。

「子供たちにイライラしないこと」「ACの連鎖を断つこと」は、講座受講を決意した1番の理由でしたので、少しずつでも改善が見られ嬉しいです。

●趣味が増えました。

ずっと無趣味で何に対しても興味が湧かないことが悩みでしたが、今ではたくさんの趣味ができ、毎日が楽しく充実しています。

【傷ついた自分】の声を聞き、素直に行動できている感覚があります。

●何年も仕事に対して積極的・能動的になれなかったのですが、言語化を通して「自分は本当は無価値観を感じたくなかったんだ」ということに気づくことができ、結果として勇気を持って前に進むことができました。

●今までの人生で生きづらさを感じていた理由が「自分が子供っぽいから」だということに気づきました。

はもしょう先生の言葉をお借りするならば、子供の頃の「未完了の感情・感覚がある」ということだと思います。

今ある問題の全てがこの一点に通じていること、「子供っぽいこと」こそが生きづらさの根源であり、心理療法ワークを通じて自分を育てていくことが必要であるということが理解できました。

講座を受講しなければ、ずっと分からないままでした。

■人生リノベーションベーシック講座内ワークを通してのご感想をお願いします。

●心理療法ワークに慣れるまで難しさを感じましたが、自分の感情や感覚をあやふやにしておかない、モヤモヤするだけで終わらせないことが大切なのだと分かりました。

●特殊アクション、特に【⚪️⚪️のアクション】と【⚪️⚪️⚪️のアクション】の効果はとても強力だと感じました。無意識のうちにエネルギーを消耗してしまい、新しい変化がおきなくなる、というのはとても納得しました。これからの人生でも、この2つのアクションは特に意識して行っていきたいと思いました。

最後の1ヶ月は仕事とプライベート両方の理由から全てのワークをこなすことはできませんでしたが、全体を通して、なんとかこなすことができる量でした。

より生きやすい人生を手に入れたいという強い想いに応えてくださる量でした。大変満足しています。

■橋本翔太へのメッセージがございましたら、ぜひお願いします。

はもしょう先生のおかげで、自分がACであったこと、今までの人生が生きづらかった理由、自分だけが異常であると感じていた理由など、たくさんの真実に気づくことができました。

より良い人生を生きるために、実際にどのように自分を育て直していくのか、どのような心理療法ワークや特殊アクションが必要なのか、ということを惜しみなく教えていただき、本当に感謝しています。

正直、お値段以上だと感じています。

受講生のことを想ってくださっているのが伝わりましたし、信頼できる先生に出会えた私はラッキーだなと思いました。

本当にありがとうございました。引き続きどうぞ宜しくお願いします。

 

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思考の多くが無意識下で自己卑下をしていて「なんとなく憂鬱」でしたが、ポジティブな思考が増え、楽になりました。【人生リノベーション!学校/効果感想 効果と実績】

人生リノベーションベーシック講座受講生のM.Dさんから、感想とご報告をいただきました。

■講座を通して、どんなことに気づき、変化しましたか。

自分の思考や行動のベースに、過去の体験があることを感覚として感じることができました。

毎回さまざまな発見があるので心理療法ワークには楽しく取り組みました。

心理療法ワークはアップしきれなかったものの講座は一通り取り組んで、最初の取り組みを見て振り返ると、確実に変わっている実感がありました。

思考の多くが無意識下で自己卑下をしていて「なんとなく憂鬱」でしたが、ポジティブな思考が増えたなと感じ、楽になりました。

現実面では、休日など疲れ切っていたことが減っていっていました。

苦手だなと思う人への過剰反応が減って、物理的にも接する機会も減ったのと、仲の良い友達の苦手な部分があまり気にならなくなって良いところを実感できるようになりました。

書いてて気づきましたが、人に振り回される頻度が減って、生きやすくなりました。

仕事ではすぐにでも転職したいなと逃げ道を探していましたが、少しずつうまくいくことも増えて、もう少し力をつけてからでも良いかもと思えるようになりました。

パートナーがいない、結婚できていないことがコンプレックスでもありますが、自ら過剰に恋愛関係を避けている思考や原因に気づけました。

好きなものややりたいことに関しては、まだ抵抗があり時間がかかるかもしれませんが、心理療法ワークと特殊アクションを続けていけば変化を起こせる気がしています。

■人生リノベーションベーシック講座内ワークを通してのご感想をお願いします。

最初はめちゃくちゃ抵抗ありましたが、素直にやってみると思っても見なかった言葉ができてきたり、やたらと号泣したり、溜め込んできた感情を自覚できて解放された感じがありスッキリしました。

スッキリしすぎて、心理療法ワークをすごくやりたくなる、ワークハイみたいな状態になった時もありましたが、今は自然体に落ち着き、日常的に使えるようになりました。

割と高みに行けた!と感じる時もあれば、振り出しに戻ったように感じた時期もありますが、振り返ると、意外と成長曲線を描けていて、やってきて良かったなと思います。

心理療法ワークは思考がクリアになるのですごく好きで、思い浮かばない時も他の方の書かれたものを参考にすると、色んな思考や感情が想起されて、すごくやりがいを感じて取り組むことができました。

飾らない素直な内容を書く方が多く、なんでも書いていいんだという気持ちになれたのも良かった点です。

無理のないペースで取り組むことができました。

前半は物足りない!くらいの意気込みで進めましたが、後半は、完璧主義が邪魔してかなりペースダウンしました。

ちょうど良いタイミングでのフォロー動画も励みになりました。

■橋本翔太へのメッセージがございましたら、ぜひお願いします。

貴重な講座内容がかなり充実していることはもちろん、橋本先生の華やかさ(ビジュアルや品のあるお話の仕方など)も講座を進めやすいなと思ったポイントでした。

あと全てに無理強いしないスタイルで、情報はきちんといただる上で、選択権は常に自分にある点にとても安心感がありました。

セッションは毎回本当に貴重な気づきをいただき、時間内に必ず解決することもすごいなぁと感じます。(プロの方に失礼かもしれませんが)

見るたびに印象が全く違うことが多く、自分の認知や心の防衛反応の影響を実感することもできました。

いつもありがとうございます。

 

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