橋本翔太の心理支援の活動は、2024年に２２周年を迎えます。心より感謝申し上げます。
同じく、皆さんと共に歩んでまいりましたコーダサプリメントは【１１周年】を迎えます。どちらもゾロ目となりました。
みなさまの信頼と実績の積み重ねで、ここまで歩んでくることができました。本当にありがとうございます。
橋本翔太の心理支援活動は【２２周年】、コーダサプリは【１１周年】を迎えます！
効果感想【人生リノベーション】講座卒業生
受講開始時に描いた理想の自分像が、気づいたら叶っていました【人生リノベーション/効果と実績】
人生リノベーション講座受講生のS.Yさんから、感想とご報告をいただきました。
■講座を通して、どんなことに気づき、変化しましたか。
・宗教について、踏ん切りがついた気がします。
数日前、２年ぶりくらいにコンビニでたまたま近所の宗教の方に遭遇し、「来月集会があるんだけどどう？」と声をかけられました。
いつもだったら会っちゃったよ、どうしよとドキドキ気まずい空気になるのですが、その時の私は「そういうのはもう参加しないので。」ときっぱり目を見て断ることができていました。
以前も断っていましたが、それに対する罪悪感、後ろめたさでモヤモヤすることばかりでした。
でも今回はなんだか冷静で、迷いがなく、私は私で人生を決めて歩んでいいんだ、自分に主導権があるんだという感覚を感じることができました。
・初めて彼氏ができました。
「自分の欲に素直になってもいい」と思えて、３か月ほどマッチングアプリをしていました。
当初は顔をさらすのにも抵抗はありましたが、なんだか自分に対する恥の感覚もいつの間にか薄れてました。
結果として、年末に彼氏ができました。
彼には持病のことやその他もろもろ、宗教のこともカミングアウトして、彼は受け入れてくれて、大事にしてくれてます。
この年齢まで彼氏もできたことなかったので、私のペースに合わせてくれて、今もお付き合い続いています。
前だったら、もし彼氏ができたら不安になっていたなと思います。
けど今は、もし振られても無理して受け入れてもらえなくても無理はしたくないなとか、全てを彼に求めないし、友人関係も大切にしたいし、とうまく依存しない良い関係が築けて行けたらななんて思っています。
自分軸はしっかりしていきたいと思います。
・職場の人間関係で悩んでいて、その感情に向き合えたり向き合えなかったりしています。
相手を嫌いだし、なんでこんな傷つくことばかり言うんだろう？とモヤモヤ考えたりしますが、無理なく避けながら相手より自分の気持ちを知って自分に寄り添っていきたいな、だめだったら回避の仕方を上司に相談しようと対策を真面目に考えるようにしています。
前だったら相手が嫌いで頭いっぱいになっていたと思います。
ただ、今の自分は、自分が何に対して何を感じているかが重要で、そこのケアをしっかりやっていこうと思えています。
■心理療法ワークを通してのご感想をお願いします。
まだ、向き合えないなとか、向き合いたくないなとか心の防衛反応とお話できない時も多々あるのですが、素直になれることってすごいことなんだと思いました。
そして、自分の本音（素直さ）を感じると、自分ってかわいいな、守ってあげたいなと感じることができたり。
受講開始時に自己紹介で書いた自分の課題や、将来なっていたい姿に確実に近づいています。
…というかもう叶ってます、気づいたら。
自分を褒めてあげたいし褒めるけど、まだまだな気もしたり。
この歳にもなると、友人たちの環境や立場が変わって関係が変わったり、様々なことで悩んだり、変化が沢山ある時期なんですが、自分がどんな環境で生きていても、自分のことを大切にできる人は強いなと改めて思ってます。
自分のことを大切にするやり方がわからなくて途方に暮れてましたが、本当にこの講座に出会えてよかった。はもしょうさんに出会えてよかったと心から思います。
これからも向き合い続けます。
今後はもっと他者のことも認められる人間になりたいです。
■橋本翔太へのメッセージがございましたら、ぜひお願いします。
はもしょうさんの活動、ずっと応援しています。
私は間違いなく、この講座に入って良かったです。
感謝しかありません。
「人生リノベーション」ってちょっと恥ずかしいな、なんて当初は思っていたのですが、私にとっては確実に人生の分岐点であるに違いない期間になりました。
これからもよろしくお願いいたします。
人生リノベーション講座に取り組み、私の人生は大きく変化をし、自分の人生を歩めるようになりました【人生リノベーション/効果と実績】
人生リノベーション講座受講生のK.Yさんから、感想とご報告をいただきました。
■講座を通して、どんなことに気づき、変化しましたか。
自分の認知の歪み認めて受け入れることができるようになりました。
お世話役を降り、依存からも抜け出し、誰かに縋るのではなく自分で選択して行動できるようになってきました。
自分のために自分の時間をもてるようになり幸福度があがりました。
自分がずっとほしかった穏やかな時間と空間を手にすることができました。
この状態になったら不安が湧いてきても自分で対処ができるようになり、冷静な自分になるのが早くなりました。
この感覚が普通なんだろうなぁ…今までにない静寂だけど不安ではない場所にいます。
ずっと追い求めていたが行けなかった場所に今いることがすごく嬉しいです。
やる限りは完璧で１００パーセントできないといけないという縛りがありましたが、今は日常の中に不安が湧いてくることも、イライラしてしまう自分も、めんどくさいなぁとだらだらすることも、病気になってしまうことも、すべて含めて自分なんだなぁと思えるようになりました。
どんな感情も感覚も否定せずに、まずは受け入れ自分の気持ちを大切にできるようになりました。
人生リノベーション講座に取り組み、私の人生は大きく変化をし、自分の人生を歩めるようになりました。
■心理療法ワークを通してのご感想をお願いします。
心理療法ワークをすることで心の中を少しずつ掘り起こしていくように、自分がほんとはどんな風に感じていたのかがわかるようになってきました。
今までは何か心が揺れ動いた時、私は常に不安になっていました。
不安にさせてその奥の気持ちに触れないように、その不安は自分を守るために恐怖を盾にしてほんとの気持ちを感じないようにしていたことに気づけました。
恐怖の中には怒りがあり、怒りの中には悲しみ、絶望感、情けなさ、無力感などが隠れていました。
ここに気づけたことはすごく大きなことでした。
私は今までどれだけ自分を消して生きてきたんだろう、親をはじめ多くの人に攻撃をされて生きてきましたが、私自身が一番自分を蔑ろにしていたんだと気づき愕然としました。
心理療法ワークに取り組んで、今、自分が感じている感情がほんとはどんな気持ちなのかを紐解くことができるようになり、自分がどうしたいのかを自分で決めて行動できるようになりました。
自分で選択して行動し生き始めると、何かマイナスな状況になっても苦しくはならない、自分責めをしない、他者に縋ることもしない、次はどうしようと自分に聞いて、また前を向けるようになりました。
今まで漠然とした感情しか捉えることができなかったんだとわかり、改めて心理療法ワークのすごさを実感しています。
■橋本翔太へのメッセージがございましたら、ぜひお願いします。
翔太先生、本当にありがとうございます。
自分を変えたい変わりたい、自分の力で打破したいと強く思い人生リノベーション講座に申し込み実践しました。
２０２３年は私の人生にとってすごく大きなターニングポイントになりました。
何をしても変われないと思って自分のこの人生は諦めて、生かされているからただ生きるだけの毎日でしたが、本気で取り組めば変わることができました。
自分の力で乗り越えたことで私にも力があるんだ、やればできるんだ、私にはわたしがいたら大丈夫なんだという自信にもなり、これから先の「生きる道しるべ」を自分の中に刻むことができました。
私は弱くなんてない、けれど強くある必要もないんだとも思えるようにもなりました。
人生リノベーション講座を通して、沢山の学びをさせていただき本当にありがとうございます。
残りの人生、良くも悪くも後悔なく自分のために楽しみたいなぁ、産まれてきてよかったなぁっと思って最期を迎えられるように、ここでの学びを生涯大切にしていきたいと思っています。
人生リノベーション講座を開講していただき、学ばせていただき、本当にありがとうございます。
希死念慮はもう消え去り、不定愁訴もなく、５０年生きてきて今が一番しあわせだと実感できますし、余生がどれだけあるのかはわかりませんが、残りの人生を自分のために自分に素直に生きたいと思います。
翔太先生の言葉にはご自身もつらい経験をし、それでも乗り越えてきたからこその力があります。
厳しさの中にやさしさとあたたかさがあります。
翔太先生に出会って本当に良かったです。感謝の言葉しかございません。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。
心理療法ワークについて変化を実感すればするほどその凄さに気づけました【人生リノベーション/効果と実績】
人生リノベーション講座受講生のT.Oさんから、感想とご報告をいただきました。
■講座を通して、どんなことに気づき、変化しましたか。
自分の認知の歪みに気づきました。
母に求めていたものや、どんな所に愛情を感じていたのか、今後どうしたいのか、自分の中でつっかかっていた物の正体が分かり始めてきて、自分なら変われると自信がついてきました。
現実面では、自分の事を大きく見せようとする事が和らいできて、素直になった自分、また素直にならない自分に気づけました。
■心理療法ワークを通してのご感想をお願いします。
心理療法ワークについて変化を実感すればするほどその凄さに気づけました。
アクションに関してもやればやるだけいつのまにか変化していきました。今後も続けていきたいです。
■橋本翔太へのメッセージがございましたら、ぜひお願いします。
自分と向き合うと言う意味が、橋本先生がいなかったらずっとわからないまま、ただ苦しいだけで破滅的なことばかりしていたかもしれません。
とても助かりました。ありがとうございます。
死んだ方がはるかに楽だろうななんて考えたときもあったけど、今はこの先５年後１０年後の自分にワクワクしています【人生リノベーション/効果と実績】
人生リノベーション講座受講生のT.Iさんから、感想とご報告をいただきました。
■講座を通して、どんなことに気づき、変化しましたか。
橋本さんがスーパーマンになれないと言ったとおり、生きていれば嫌なことは起こるし、投影されたりもするだろうと思う。
でも、どんなにイヤなことが起こってもまたここに帰ってパーツさんと会話するという安心感があるし、何よりこれから段々良くなっていくという確信を得た。
ずっと生きていくというのが苦行だと思っていて、死んだ方がはるかに楽だろうななんて考えたときもあったけど、今はこの先５年後１０年後の自分にワクワクしている。
最近だと、講座の５ヶ月目の特殊アクションのおかげで良い引越し先が見つかりました！
■s心理療法ワークを通してのご感想をお願いします。
正直、恐怖や面倒くささから、そして子供がまだ手がかかるので、やりたくないって思った日なんて結構あった。
なので自分はワークに取り組まなくても、１日５分でも橋本さん関連のモノをすると決めて行っていた。
やっぱり改善を実感して、さらにアウトプットするとモチベーションに繋がると思った。
今もこの感想を今までなら防衛反応とかで入れなかった、昔ながらの個人喫茶店にすんなり入って書いていて、ああ～変わったなって感じている。
■橋本翔太へのメッセージがございましたら、ぜひお願いします。
いつも本気でやっていてくれるのが毎回伝わります！
この講座がなければ人生ウジウジ、辛さ、などを抱えたまま一生を終えていましたし、逆に怖くなる時さえあります。
本当にありがとうこざいました。また、お体にはこ慈愛ください。
引き続きよろしくお願いします。
橋本先生に出会わなかったら今頃どうなっていただろう…と、感謝と同時に怖い気持ちもあります 【人生リノベーション！学校/効果感想 効果と実績】
講座生のN.Mさんから、感想とご報告をいただきました。
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24.01.10
いや〜、まさしく昔の自分は被害者ポジションが強い人間でした。
特に親と彼女に強かったですが、講義動画で仰っていたように「なんで俺だけがこんな辛い目に遭わなきゃいけないの？お前らも同じぐらい辛い目に遭えよ」みたいな感じでずっと思っていました。
でもそれがずっと苦しくて、色んな本や動画を見ても「あなたは悪くない」的なことしか書いてなくて、「これからどうしていけばいいの？」というのが全くありませんでした。
そんな時橋本先生にYouTube上で出会って、「どんな過去があろうとあなたの人生はあなた自身で変えていける」というお言葉を聞いて、それがとても心に刺さって、前向きになれた気がします。
翔太塾に入塾当初はまだ親への怒り出しが不十分だったのでそこから始まりましたが、その怒り出しが済んでからは「俺の人生は俺で変えていく！」という前向きな気持ちで満たされていき、それまで感じていたモヤモヤ感はいつの間にかどこかに消えていきました。
その後転職を成功させ、そして今はさらに安定した自分で毎日を過ごせています。
橋本先生に出会わなかったら今頃どうなっていただろう…と、感謝と同時に怖い気持ちもありますが、出会ってもチャンスを掴めない人もいる中、あそこで行動した自分を率直に褒めてあげたいです。
今後も自分の人生には自分で責任を持ちます！橋本先生に出会えて本当に良かったと改めて思える講義動画でした。